冬季话支气管炎

平滑肌的痉挛，呼吸道分泌物排出困难及机体抵抗力降低，为病毒或细菌的入侵创造了条件。依个人体质的不同和受病毒感染的情况不同，支气管炎症也分为两种：急性和慢性。

急性支气管炎

症状：起病较急，有畏寒、发热、头痛、全身不适等上呼吸道感染的症状，并出现咳嗽，可咯出黏痰或脓痰，咳剧时胸骨后疼痛。病程约一周。老年人及儿童抵抗力较差，容易发展成支气管肺炎及肺结核。

慢性支气管炎

症状：潜伏期较长，冬春季节遇冷容易发作。病情较轻时，只有早晚出现咳嗽和咯痰，以后咳嗽逐渐增剧，并伴有大量黏稠白色的泡沫痰，有继发感染时，会有畏寒、发热、骨关节疼痛等感受，咳嗽剧烈时可痰中带血。常出现哮喘状发作，反复发作可导致支气管扩张、肺气肿、慢性肺源性心脏病等并发症。严重的病情会持续1到2个月，有的直到天气转暖时才会缓解，而且容易反复。

日常活动预防支气管炎

1：游泳可预防慢性支气管炎

慢支并发肺气肿的患者，除在发作期控制感染、做积极治疗外，更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。实验证明，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。

2：用冷水洗脸可预防慢性支气管炎

疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5—6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。

3：敲敲更健康

左右手自然握拳，不必握得太紧，用一只拳的拳心(即手掌心)对着前胸，用另一只拳的背部对着脊背，同时击打，两拳交替进行。做200次左右，病情较长者可击打300次左右。一般早晚各一次。力度可由轻至重、速度可由慢至快，总之，以自己能承受的程度为宜。

击打时有咳嗽、吐痰等现象，只要不严重，可继续做，一会儿就能缓解，如果支气管炎症状严重，稍休息一下再做；发作期、肺结核或其他疾病引起的咯血、吐血等症时，暂不要做，等病情稳定后再做。

民间有很多对付支气管的秘方，现提供三个最有效的方子，有耐心者可试试，看对咳得肺叶都在颤抖的老病号们有没有效果。

方一：露蜂房(有仔者)10克，豆腐50克，白糖20克；蜂房加水100毫升煮30分钟，取汁，入豆腐、白糖，再煮10分钟；饮汤吃豆腐，每服1剂，日2次。

方二：猪腰4个，番茄2个，琼脂10克，白糖400克，天冬、百部各9克，桑叶、前胡、甘草、紫苑、冬花、枳壳各8壳，知母7克，杏仁8克，桔梗6 克，鲜苇根20克，竹茹12克，葱结15克，姜块4克；将猪腰洗净，对剖开，去腰臊和白筋，切薄片，红番茄用开水烫一下撕去外膜，切薄片；琼脂洗净，淘净杂质，入砂罐清水煎取饕汁，沥去沉淀，炒锅置中火上，倒入饕汁，加姜葱，下腰片煮熟，捞入方瓷盘，放入番茄片铺平；另将琼脂投入饕汁中，小火，放白糖溶化淋入腰片面上，待晾凉放入冰箱凝结成冻，划成三角形。佐餐食用。

方三：万寿菊15克，糖适量；将万寿菊加清水2碗煎至1碗去渣，加糖适量调味饮用。

一、“老慢支”

老年慢性支气管炎简称“老慢支”，是老年群体常见的高发病，除了积极配合治疗，还要注意饮食调整。

多吃富含维生素A、C及B族的食物，如动物肝脏，蛋黄，绿叶类蔬菜，新鲜水果如橘、橙、柑；多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、禽类、奶类、豆类、蛋类；多吃具有润肺祛痰作用的食物，如花生、蜂蜜、木耳、竹笋、萝卜、核桃、海带、雪梨、莲藕、丝瓜；以中性食物为主，禁食刺激性过强或过冷过热的食品，如酒、浓茶、辣菜类；多饮水助排痰；限制易引起过敏反应食物的摄入。

二、“小慢支”

小孩子因处于发育阶段，在身体还未成熟的状况下也容易受感染，从而患上小儿支气管炎。连正常吃饭都需要家长督促的小患者又应该在饮食上注意什么呢？

强化平时饮食：患儿咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。故平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。

食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰生火之弊端；

不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重。菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度；忌食海鲜油腻：因“鱼生火、肉生痰”，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等。