慢性支气管炎的冬季保养

中广网北京12月15日消息 中国乡村之声《乡村保健站》专稿：最近一段时间，北方地区大面积降温、降雪，去医院排队看病的病人络绎不绝。我们都希望身边的亲人能温暖过冬，尤其是老人和孩子能健康过冬，但是冬天是呼吸道传染病的高发季，不小心的着凉都会引起支气管疾病的急性发作，给老年人的生活带来极大困扰。据统计，慢性支气管炎在我国是一个发病率很高的疾病。在我国的平均患病率达4%；而且年龄愈大，患病率愈高，50岁以上的人可达13%。慢性支气管炎患者如何在冬季好好保养、避免疾病发作？生活中哪些还习惯让您远离支气管疾病? 我们邀请到了首都医科大学附属北京中医医院呼吸科主任、主任医师苑惠清，和您聊聊"慢性支气管炎的冬季保养"。

苑惠清：受凉是慢性支气管炎急性发病最主要的诱因，呼吸道的黏膜上有一层纤毛，它是呼吸道排除分泌物的主要的器官，如果在温润，它可以正常摆动，通过摆动的动作把痰液和废物排出来，如果天气寒冷或者受到烟雾的刺激以后，它的纤毛的功能就会减弱，排除这些异物的功能就会下降，所以寒冷的环境减弱呼吸道黏膜纤毛摆动，造成痰液储留的重要原因，也是导致慢性支气管炎发生的主要原因。

苑惠清：其高危人群主要是吸烟人群，还有在粉尘较多的有害环境当中工作的人，另外有一些先天性肺部发育不太好的人。慢性支气管炎的发病率在农村高于城市。这主要是由疾病的发病原因和呼吸道的病理、生理特性决定的。

苑惠清：慢性支气管炎的典型症状是咳嗽、卡痰和喘息，其治疗过程是伴随患者的终身的，如果出现咳嗽加重，痰量增多，或者是喘息加重，甚至伴有发热就是病情发作了，这期间患者应该在医院医生的指导下用药。

苑惠清：慢性支气管炎在缓解期的治疗：首先是药物的治疗，呼吸科慢性支气管炎最常用的口服药物是虫草制剂，临床用于慢性支气管炎的缓解期已经有很多年了，既有补肾阴益肾阳、补肺气，又兼具活血化痰的作用，对预防急性发作增加抵抗力有明显的疗效且价格适中，基本没有不良反应。还有一种药物是地黄丸系列，尤其是金桂肾气丸，对呼吸道的病人是很有好处的。另外，也可选择贴“三九贴”等非药物的治疗方法，"三九贴"是一种穴位贴药疗法，即在"三九"天里逢"九"的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经过几个小时后取下，达到增强抵抗力、防病治病的效果。目前，"三九贴"和"三伏贴"一样，都已经成为了祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法，其中最值得推荐的就是慢性支气管炎、哮喘等疾病的预防和治疗。但是支气管扩张卡血的病人及皮肤过敏患者要慎用。

苑惠清：慢性支气管炎患者是需要营养的，但注意不要吃辛辣和冰镇的食物。冬天是比较干燥的季节，空气中的粉尘的浓度也比较高，是呼吸道疾病的高发季。患者应综合性配合饮食、运动、情绪和中医的特色手法进行调理，可以适当食用百合、莲藕、荸荠、冰糖、蜂蜜、山药、白果等滋阴润肺的食物。另外可以做呼吸的保健操，包括深呼吸和浅呼吸交替，腹式呼吸和胸式呼吸交替等。病患可以平躺在床上，吸气的时候轻轻的扩张腹肌，用腹肌来带动气息，在感觉舒服的前提下尽量深深地吸气，呼气的时候，再把腹部放松，需要注意肚子一定要有起伏。呼吸道喜欢温暖湿润的环境，每天早晨可以用清水清理鼻腔，平常也可用刮砂板按摩银腔穴活血通络、通畅鼻腔预防感冒，另外大笑、唱歌也是不错的方法。