如何摆脱嘴唇干裂

天气变化。天气急剧变化会引起嘴唇干涸（天气变冷）或脱水（天气变热）。

晒伤。嘴唇和皮肤一样，也会被太阳晒伤，晒伤后的嘴唇会疼痛难忍。

风吹。嘴唇在没有保护的情况下长久处于强风中就很容易开裂。

缺水。缺水是引起嘴唇干裂的最常见的原因。如果你没有补充足够的水分，身体就会出现各种脱水的症状，其中包括嘴唇干裂。

过度吸烟或咀嚼。凡是你放在双唇之间的东西，都会对嘴唇的健康状况产生影响。

缺乏维生素。某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2（维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏）及E。

过敏。化妆品及护肤品引起的过敏也可能导致嘴唇干裂，所以过量使用化妆品只会适得其反。

假牙不合适。装得很差的假牙也会引起嘴唇干裂。

辛辣食物。有些人吃了辛辣的食物嘴唇也会干裂。

药物副作用。有些药物的副作用中就包含嘴唇干裂。如果你嘴唇开裂时刚好在服用某种新药，那么你可以向医生咨询一下这种药的副作用。

皮肤病。如果你曾经得过皮肤病，那么这可能也是引起嘴唇干裂的原因。

睡前要涂很厚的一层润唇膏。

不要舔嘴唇。舔嘴唇可能暂时会缓解疼痛感，但是当唾液蒸发掉后，疼痛会更加剧烈。

不要用芳香型的唇膏，而要用药用唇膏，药用唇膏能缓解干裂症状。

不要用手碰嘴唇，否则只会使症状恶化。

多涂唇膏，不要用手碰，否则只会更加干裂。感冒会加重干裂，如果鼻子塞住了，尽量不要用嘴巴呼吸，否则嘴唇会更干。

洗完嘴或喝完水后要马上抹唇膏。

少吃薯片之类很咸的食品；不要舔嘴唇。

不要让牙架、牙托之类的东西碰到你的牙齿，这样会让你的嘴唇更加敏感，干裂更加严重。

坚果油及种子油的保湿效果很好。

嘴唇干裂时涂抹泰奥菲(Carmex)或碧唇（blistex）会有灼痛感。

在做好皮肤防晒工作的同时，也要做好嘴唇的防晒工作。

不要将嘴唇暴露在强风中，否则嘴唇容易干裂。

如果你担心嘴唇干裂可能暗示着什么严重的疾病，那你一定要去看医生，尤其是当你用尽所有办法但嘴唇还是一直干裂的时候。皮肤科医生可能在治疗嘴唇干裂方面最有发言权。

在嘴唇上抹凡士林可以暂时缓解疼痛。

鼻塞的时候用嘴呼吸也会导致嘴唇干裂。所以尽量要用鼻子呼吸。

请医生给你开Cymex霜，3天内就能起效。

先抹一层没有香味的唇膏，然后在嘴唇上包一层塑料膜，5分钟后将唇膏洗掉，最后再重新抹薄薄的一层唇膏。

嘴唇极度干燥时可以抹一点椰子油，椰子油也可以抹在头发及身体的其他部位上。椰子油一般都可以在本地杂货铺的精油柜台上买到。不要用防裂润唇膏（或者其他类似的产品），因为它只会使你的嘴唇更加干燥，而且会造成你对其的依赖。

使用罐装的唇膏。这种唇膏对治疗嘴唇疼痛、红肿或干燥都很有效。和其他唇膏不一样的是，这种唇膏可以防止嘴唇皮脱落，效果显著。它唯一的缺点就是里面含樟脑，所以如果你不喜欢樟脑产生的那种清凉的效果（我个人觉得这种感觉很舒服），那你就不要用。不过，这是市面上能买到的最好的唇膏，而且一点都不贵。

天然精油对缓解嘴唇干燥也很有效（我个人患有湿疹，因此除了天然精油以外的护唇产品，像凡士林等等都不能用，否则嘴唇就会红肿得像小丑一样）。椰子油、荷荷巴油、橄榄油、可可油、牛油果油及其他精油的效果都很好。有的唇膏也是由天然精油制成的，全食超市里面就有好几种这样的唇膏。

如果你觉得嘴唇很干，可以用湿毛巾轻轻擦拭，但是不要用舌头舔，否则嘴唇只会更加干燥，干裂更加严重。

将等量的橄榄油及糖混合，在嘴唇上涂上厚厚的一层，这样可以给嘴唇补水，防止脱皮。

新孢霉素可以缓解嘴唇痛感，治愈风吹引起的嘴唇干裂。

如果你实在忍不住想舔嘴唇，就涂一点润唇膏，敷一块冰块在上面，或者喝很凉的水。

你也可以涂点氢化可的松乳膏。

把牙膏换成舒酸定。与大多数牙膏不同的是，舒酸定不含月桂基硫酸钠，月桂基硫酸钠会导致溃疡及嘴唇干裂加重。

找一把柔软的旧牙刷，沾点水，然后轻轻刷嘴唇，直到嘴唇开始有痛感为止。

牛油果油及玫瑰果油见效极快。

不要用牙刷、指甲锉或类似的物品摩擦嘴唇。

不要使用泰奥菲（Carmex），因为里面含有凡士林（有湿润的感觉，但实际上只会使嘴唇更干）。

可以通过轻轻擦洗嘴唇来缓解疼痛。

不要撕嘴唇皮，否则会刺激嘴唇，致使其出血。

许多唇膏中所含的成分只会暂时缓解疼痛，但实际上却会使症状恶化。比如有的唇膏里面会含樟脑，樟脑会使嘴唇变得非常干燥，而不会有任何保湿的效果。所以购买之前一定要看清产品所含成分。

最好不要用凡士林。虽然经常会有人推荐你用凡士林来应对嘴唇干燥的问题，但是它只会暂时缓解疼痛，实际上会使嘴唇更加干燥。所以购买唇膏前一定看里面是否含有凡士林。

如果你担心嘴唇干裂可能暗示着什么严重的疾病，那你一定要去看医生，尤其是当你用尽所有办法但嘴唇还是一直干裂的时候。皮肤科医生可能在治疗嘴唇干裂方面最有发言权。