打鼾成身体健康晴雨表 鼾声如雷或诱发心血管病

身边常有这样的事：某人平时看不出有什么毛病，生活得好好的，一夜之间却溘然长逝，经解剖检查，却没有发现猝死的原因······现在医学专家发现，“睡眠呼吸暂停”是很多夜间原因不明猝死的元凶之一。

“恶性打鼾”，即“睡眠呼吸暂停综合征”，是一种发生在睡眠过程的呼吸障碍，主要特征是睡觉时反复出现短时间停止呼吸的现象。

（1）常在刚入睡时发生，睡眠加深后可能消失；（2）打鼾的特点是鼾声从小到大；（3）鼾声响亮而不均匀，响度超过60dB以上，吵得同房间的人无法入睡；（4）睡眠过程中出现呼吸暂停间歇或窒息，发生睡眠时憋醒反应；（5）睡眠时有异常动作，如，翻动身体较多，等。

当然，并不是每个患者都具备以上临床特点，特别是在病情较轻时,患者本人常常浑然不觉。

打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。

许多患者在睡眠时气道受阻相当严重，甚至完全阻塞；而另一部分患者呼吸中枢有时不能发出呼吸信号，因此不断出现呼吸暂停。

“睡眠呼吸暂停综合征”的本质，是使人在睡眠中长期处于反复缺氧状态。其机理是这样的：打鼾，让患者在短时间出现呼吸暂停，致使肺泡血气交换出现障碍，导致反复发生低氧血症、高碳酸血症，血液pH值下降，造成睡眠中憋醒反应，深睡减少。

有专家用“脑氧饱和度监测技术”研究呼吸障碍患者，发现其夜间脑组织的血氧供应降低，并且清醒后大脑血氧供应的恢复存在滞后现象。

因此，如果您不知道自己晚上打鼾有多严重，但发现自己有“睡醒后头脑仍不清醒，白天疲乏无力，头脑昏昏沉沉、疲惫不堪、困倦嗜睡、没精神，记忆力、注意力下降”等症状，这说明您的头脑在次日已出现脑缺氧症状了，这提示您已是“睡眠呼吸暂停综合征”的重症患者了。

可不要小看“呼吸暂停”引起的“缺氧”，其严重者血氧饱和度常在50%以下，动脉氧分压仅在3.73kPa（28mmHg）以下，这样可导致患者在睡眠中猝死！

还有个数字是：夜间呼吸暂停时间超过120秒，容易在凌晨发生猝死！