鼻窦炎的预防要怎么做

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鼻窦炎在各个年龄阶段都有可能发生，尤其对于一些抵抗力的人群来说，更容易受鼻窦炎的困扰。稍不注意就有可能感染鼻窦炎。所以，在平时的生活中，做好它的预防工作很重要。那么鼻窦炎的预防要怎么做呢?下面专家为大家介绍下：

第一、鼻窦炎要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁，锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒。

第二、游泳时要注意鼻窦进水感染，所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

第三、经常打扫庭园，居室要通风良好，阳光充足。注意保护鼻粘膜，居室要保持一定湿度，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

温馨提醒：鼻窦炎带来的危害是非常严重的，所以在平时的生活中，一定要多加注意，做好相关的预防工作，尽量降低该疾病的发生。如果发现它的存在，一定要遵循早发现、早治疗的原则，才能早日摆脱鼻窦炎这个大麻烦。祝您早日恢复健康！

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