蟹膏肥美 三高患者不宜多食

随着人们生活水平的提高，罹患高血压、高血脂、高血糖的患者逐渐增多，如不积极控制，将导致心脑血管并发症的发生。

针对高血压患者，应积极控制钠盐摄入，相对增加钾盐摄入。建议避免食用高钠食物，包括腊味、罐头食品、腌菜，尽量少放酱油。多食用含钾、钙高的食物，如豆类、菇类以及坚果类食品。同时特别推荐使用低钠盐，与普通盐口味相似，但钠的含量减少35%，在不影响口感的基础上可以显著减少钠盐的摄入。

针对高胆固醇血症患者，饮食中应尽可能食用低胆固醇的食物，如蛋黄、鱼子、蟹黄、动物脑、动物肝肾等，推荐多吃些鲤鱼、鲳鱼、精瘦肉、鸭肉等低胆固醇食物。

糖尿病患者饮食调控的目标为使血糖接近或达到正常水平。具体实施中，每日应少食多餐，主食总量应大约4两～6两，适量食用瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白和豆浆、豆腐等植物蛋白，鼓励食用青菜、菠菜、芹菜等富含纤维素的绿叶蔬菜。

龙虎网 苏州新闻网 无锡新传媒 中国常州网 名城镇江 泰州新闻网 扬州网 中国徐州网 连云港新闻网 宿迁新闻网 常州中吴网 苏州热线 南通网 苏州口腔医院

宁波网 齐鲁网 大洋网 杭州网 长江网 今视网 沈阳网 舜网 星辰在线 合肥在线 兰州网 健康 泉州网 温州网 浙江热线 新讯网 中国新闻培训网 华东热线 海南网 新疆日报网

云南旅游 淘宝刷钻 家具 投资风险与前景展望 天气预报 娱乐新闻 富二代影视 糖友论坛 医药中国网 资讯通 手机靓号 电子杂志 天才相师 9199 branded tie 淘宝刷钻平台 干燥试验箱 经典小说推荐 什么值得买