老年人肺炎的預防在生活中應注意哪些

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其次要適當多吃些滋陰潤肺的食品，如梨、百合、木耳、蘿卜、芝麻等。

第三要注意居室衛生，居室要經常保持清潔、空氣清新、陽光充足，要注意保暖，以防寒邪侵襲，誘發感冒。

第四在每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣於胸中，呼氣時從上向下輕拍，約10分鍾，然後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效。第五要增強呼吸功能，逐漸由胸式呼吸轉為腹式呼吸，即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降、氣沈丹田，動作力求悠而緩，以增強呼吸深度。