肺炎康复有妙招

正常人的口咽部有大量细菌，包括需氧菌和厌氧菌等，随着年龄的增长，口咽部的细菌数量会增加。65岁以上老年人口咽部带菌率可达20%，患有基础疾病的老人带菌率更高，若再加上冷空气的刺激，非常容易引起老年人肺部感染。老年肺部感染患者常常因呼吸道黏膜纤毛运动减弱、肺功能降低、咳痰无力、反应迟钝、机体功能退化等原因，使肺部感染久治不愈。如能采取科学的护理措施，再配合适当的药物治疗，则可使60%以上的老年肺炎患者早期康复。

多吃软烂半流质食物在患者发热、痰多且黏稠时，一定要多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等，饭菜要烹饪软烂，最好吃易消化或半流质食物，如粥、羹等。干咳少痰的老年人，可以用新鲜百合200克，加上蜂蜜20毫升蒸软，经常食用有润肺止咳之功。发热的老人容易便秘，可将香蕉(去皮)200克捣烂加200毫升水煮开，放食盐少许调服，具有清热润肠，促排便作用。进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，以免食物呛吸入肺而加重病情。

半小时喝1次水患者常因为呼吸困难、呼吸加快、张口呼吸，使部分水分经呼吸道散失，进而致痰液黏稠，因此应鼓励患者少量多次饮水，以稀释痰液，一般20～30分钟饮水30～50毫升。多吃蔬菜水果以增加体内水分，必要时亦可增加静脉补液量。

每小时做12个深呼吸对体弱者要协助其2小时翻身1次，并叩击患者背部30下左右。不要老让患者躺着，取半卧位可刺激其咳嗽，有助于排痰。要鼓励患者深呼吸，一般每小时做12下，每天3次，可使肺泡充分扩张，增加通气量，有利于排痰。

保持积极乐观的心态抑郁、焦虑、紧张的心理不利于痰液的排除。因为一切过激的心理反应，均可导致交感神经过度兴奋及血浆儿茶酚胺含量升高，使全身血管收缩，大量血液转移到肺循环内，肺血容量急剧增加，使肺的顺应性降低，呼吸困难加重，痰液不易咳出，因此要鼓励病人排除郁闷，保持积极乐观的心态，切忌紧张，焦虑和悲伤。

根据情况镇咳

咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状，是一种呼吸道保护性反射，有利于排出痰液与异物等有害物质，故轻度咳嗽是有益的，可不必用药。对那些无痰而剧烈的干咳，或有痰而过于频繁的剧咳，不仅影响休息和睡眠，增加体力消耗，甚至促使病情加重，产生其他并发症，此时应适当地应用镇咳药，以缓解咳嗽。如果出现剧烈频繁，甚至是痉挛性咳嗽，需及时就医。另外，清洁、安静、舒适的环境有利于疾病的康复。

具体做法：(1)在冬天也要每天进行室内通风15～20分钟。在冬天选择中午暖和的时候通风换气，通风时给病人盖好被子，以免着凉。