饭后运动有效预防吸入性肺炎

发布时间：2011/10/11 18:03来源：未知编辑：usera我要评论

肺炎的种类繁多，不同的肺炎具有不同的易发人群。吸入性肺炎就是一种在老年人中常见的生理性肺炎。通常吸入性肺炎发作比较突然，病症严重，极易对患者生命安全造成影响。

吸入性肺炎在就诊的老年肺炎患者中占到20%左右，常发生在睡眠中。这是因为老年人吞咽功能下降，反应比较迟钝，刚吃过饭就睡觉，食物反流进入肺部的可能性增加。如果带有胃酸的食物反流到肺部，还会对肺产生化学性损伤，使肺容易受到细菌感染，甚至造成窒息。

因此，老年人要改变吃饱就睡的习惯，饭后最好散步或坐着轻微活动15～30分钟。睡眠时不宜采用平卧位，应采用头部稍微抬高的右侧卧位或半侧卧位，以避免分泌物倒流进入气管及支气管内。对于长期因病卧床的老年人，家人在喂食时要注意，不要让食物误进入气管，造成老年吸入性肺炎。

通过对吸入性肺炎的了解，希望老年人能够积极进行身体锻炼，提高提抗力，强健自身体魄，尤其是在饭后进行适量的锻炼更有助于预防各类疾病，度过一个健康安全的老年生活。

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