女性腹痛原因全解析

多吃流食以防脱水。饮食方面，可多多食用米饭、香蕉、苹果酱和烤面包。同时可服用碱式水杨酸铋和盐酸洛呱丁胺等止泻药，但必须适量。如果腹泻的时间较长，则可能是细菌感染引起。恢复期间应注意补水，促进细菌和毒素排出体外。

如果腹泻持续5天以上，或者排泄物中带血，或伴有疼痛，应立刻到医院确诊是细菌感染(可能需要服用抗生素)还是其它的肠道炎症，如溃疡性结肠炎。慢性腹泻可能是肠易激综合症的症状。另外，如怀疑自己的腹泻与食用乳制品或谷物食品有关，应在就医时主动告知医生。这种情况下，医生会建议患者接受乳糖或麦麸耐受力排查。

多吃纤维素丰富的食物，如豆类、粗粮、新鲜水果和蔬菜。每天至少喝四至五杯水。虽然水本身不具有治疗便秘的功效，但配合纤维素，可促进胃肠蠕动，加速排泄。同时，适当运动。假如以上方法均不见效，可借助大便软化剂和补充纤维素来促进排便。

如果你经常便秘，如果你发现排便情况突然改变，或者已经年过4 0，应及时就医。大多数情况下，便秘是肠易激综合症的症状之一。但在个别案例中，也可能是结肠癌、结肠腺瘤和克隆氏症(一种很危险的肠内壁炎症)的征兆。

希望肚子少跟自己作对？不妨自制一杯清香的草药茶吧。人类用草药调剂脾胃已经有几百年的历史。

健胃茶不仅比药水好喝得多，而且，制作草药茶的过程本身也是一种放松心情的方式。为了保证健胃茶的效力，我们建议您选用新鲜、质地松散的茶叶。以下就是最受欢迎的四种健胃茶。

甘菊是德国人的最爱，在他们看来，这可是“包治百病”的良药。研究发现，甘菊具有消炎、舒张血管和排除肠气的功效。但是，对豚草属植物过敏者不易食用。

薄荷茶具有舒缓肠胃、缓解腹部绞痛、促进消化液和胆汁的分泌等功效。但是，由于会刺激胃酸分泌，有流产史者或感到烧心的时候不易食用薄荷。

生姜可以消炎，因此自古便被广泛用作药材。古希腊人就将生姜作为健康食品与面包一起作为每餐的最后一道菜。除此之外，生姜还可以促进消化。唯一需要注意的是，胆结石患者不宜食用生姜。

茴香可以制成茶也可以加工成糖。有些印度餐馆将茴香茶作为饭后饮料，用来中和食物中的刺激性成分。茴香籽还可以促进消化，并缓解胃胀气。

在美国，有2 5 0 0万人患有肠易激综合症，其中女性患者数量是男性患者的6倍。这种病症的主要症状包括：慢性腹部痉挛、腹绞痛、腹泻、腹胀气、恶心和便秘。

食物与脾胃不合、结肠敏感、情绪抑郁、焦躁和细菌感染都是常见的致病原因。

到医院接受以下检查：血液化验、粪便化验、S状结肠镜(检查直肠和乙状结肠)、结肠镜检查(检查全部结肠)以及确定乳糖耐受力的呼吸测试。同时，应谨慎进食，加强锻炼，自我减压，有便秘、腹泻或胃腹痉挛症状的患者应分别服用排泄剂，止泻剂和解痉挛剂来缓解症状。

如果上述方法未能缓解症状，应进行更深一步的检查。部分被确诊患有肠易激综合症的女性患者同时患有乳糜泻，这是一种由小麦、大米和大麦刺激而导致的自体免疫性肠胃紊乱。

假如你半夜感到烧心，不必惊慌，首先应回忆一下自己晚餐吃了些什么。某些食物，特别是辛辣食物，不但刺激胃，而且还会向大脑传递疼痛信号。这时候，我们应该听从身体的调配——假如你在食用了辛辣食物后总是感觉肠胃不适，那么今后就应该尽量避免此类食物或者更换一种吃法。以下9种食物对胃的刺激性最大。