50岁是肝癌高发期

目前，肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤。慢性肝炎和肝硬化的患者是易感人群，特别是乙型及丙型肝炎后的肝硬化和酒精性肝硬化。

肝癌由多种致癌因素引起，是一个缓慢的多阶段的演变过程。典型的演变过程是三部曲：慢性肝炎肝硬化肝癌，每一个阶段需要10年至20年时间，50岁左右是肝癌高发期。

肝癌自查很困难，若想做到早发现早治疗，需要注意的症状为肝区胀痛不适、黄疸、消化不良、下肢水肿、出血等。有肝炎、肝硬化等肝病背景，特别是乙型或丙型肝炎病人、乙肝或丙肝病毒携带者、年龄在35岁以上（在非高发区可为40岁以上）的人群，最好每半年进行一次检查。

防治肝癌应从日常生活做起。病因预防是一级预防，要避免病从口入，及时接种肝炎疫苗。给新生儿及其他高危人群注射乙型肝炎疫苗，是减少乙型肝炎病毒携带者、预防肝硬化和肝癌的关键。

肝癌病人调整饮食十分重要，应以高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化饮食为主，多吃蛋、奶、新鲜蔬菜、水果，卷心菜、蘑菇、银耳等抗癌食物也宜多摄入。平时要少吃多餐，避免刺激性食物，不吃腌制和熏烤食物，多采用蒸、炖、煮、氽、拌等烹调方法，减少各种调料的用量。同时，尤其要戒烟戒酒。（孙琳整理）