膝关节像生锈 警惕骨关节炎

今年62岁的沈女士患有膝关节炎，感觉双腿的膝关节像生锈了一样，疼痛，上下楼梯也困难，关节肿胀，下蹲困难，打软腿。经医生初步判断，沈女士所患应为骨性关节炎。

多数患者早期症状不明显

骨性关节炎多是由于关节退化所致，局部表现为软骨面磨损、滑膜增生、骨赘形成、关节间隙变窄等视病程不同，该病症状差别较大，但大多数患者的表现并不典型，尤其是早期病例，仅有5%的人有明显症状。患者多为50岁以上的中老年人。

在治疗方面，可以使用扶他林等药物，口服维固力等保护关节软骨，或在关节腔注射玻璃酸钠。如果这些保守治疗无效，患者可行人工关节置换术或截骨术改善关节功能。具体选用何种治疗方法要根据具体病情而定，建议患者及时去正规医院骨科就诊。

游泳能有效预防骨关节炎

在骨关节炎的预防措施中，骨科医生提倡将游泳作为强身健体的主要方式。因为游泳时人的心、肺等重要脏器能够得到充分的锻炼。游泳时，人体处于平卧或仰卧状态，主要的持重关节，如膝、髋、踝关节等的压力很小，不足以造成关节损伤。而爬山、走楼梯、跑步、长距离行走等都是在膝关节持续负重下完成的，会导致骨关节炎的发生和进展，不利于骨关节炎的预防。

骨关节患者应保持适当的体重，肥胖患者应减轻体重，以减少关节的负荷。此外，患者平日还需要加强肌肉力量的锻炼，维持关节，特别是膝关节的受力。肌肉锻炼应在下肢不持重的情况下进行，这样不会给关节增加负担。

中老年人可以使用拐杖辅助行走。中老年人使用拐杖可以明显减轻膝关节上的压力，达到稳定关节，减少损伤，减轻疼痛的目的。一般情况下，早期患者经过休息、治疗后，症状能够有所缓解。

原标题:

膝关节像“生锈” 警惕骨关节炎

女生爱用吸管喝水容易长皱纹随着年龄的增长，肌肤松弛、老化，各种皮肤问题随之而来，皱纹是女性最不想看到的其中一种。

男性睡眠时间不宜过长 保证质量一个人只有保证了睡眠质量，生理机能才能得到充分修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到补充。菊花茶：菊花茶具有的适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

立秋后养生重润燥 防暑防病防霉变秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。原料：猪脊骨1个，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。

蚊咬后发烧或患上登革热 无疫苗但可控核心提示：登革热是一种经蚊媒传播引起的急性传染病，在广东5—11月为高发期，也是广州重点防控的传染病。