髌骨骨裂的如何预防

发布时间：2012-04-08来源：飞华健康网1019人关注

为了能够有效的预防髌骨骨裂，一定要定期随访，按医嘱正确功能锻炼。在患肢关节活动量较大时，可能出现膝关节局部红肿、疼痛，可适当减少活动量；活动量过少时，会影响膝关节功能，造成关节僵硬。所以一定要把握合适的运动量。在拆除外固定或下肢负重前，应征求医生意见，并行骨折部位X线检查。

平时还可以预防髌骨骨裂做一些功能锻炼：踝泵练习：活动足踝--用力、缓慢、尽可能大范围地活动足踝，对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要的意义。练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。如无禁忌，应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。练习抬腿。每个人的膝关节都有不同程度的功能锻炼碍，因此应采取多种形式、多种方法的锻炼，如主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和床下锻炼结合，用器械锻炼和不用器械锻炼结合等。刚去除外固定时，主动屈膝较困难，可多采用被动启动形式，如别人帮助屈膝；待有一定活动度后改为主动活动。可在卧床时主动伸屈膝关节， 也可扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能。