更年期肥胖的原因

更年期肥胖的原因是什么呢?处在更年期的妇女由于体内内分泌的变化较大，往往会出现发胖现象，但是大多数人只是不同程度超过标准体重，但是还没有达到肥胖标准;而少数人则由于体重增加过多而发现病态的肥胖。

更年期肥胖的原因到底是什么呢?

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(1) 少数人食入量虽不多，但由于活动量小，机体能量消耗少，同样亦可有多余的能量贮存为脂肪。

(2) 由于饮食过量，特别是摄入大量糖类，摄入的营养超过了机体新陈代谢的需要，多余的能量便以脂肪的形式贮存起来。

由于过度发胖或肥胖不仅给工作和生活带来许多不便，更重要的是还会造成身体一些重要器官的病变，如心脏可因肥胖使外周阻力增加而加重负担，加上心脏本身的脂肪沉积，可出现心功能不全，肝脏可有脂肪变性等。因此更年期肥胖归女为了更好地工作、生活及延年益寿应该控制体重增长，避免肥胖。

精彩推荐：怎样健康瘦身的减肥方法?减肥建议的饮食不是减肥餐，而是正常合理饮食结构，只是是低于你现在体重的合理饮食结构和适量运动模式。在做这个之前，首先，你需要了解你的身体，你需要了解你自己到底有多胖，属于什么情况，医学上是通过BMI来反映的，很多人在减肥过程中有个误区，认为摄入热量约`少减肥越快，其实这是非常错误的，如果你每天摄入的热量总是低于你的根.....

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