产后怎么样防备肛裂的发生

肛裂是齿线以下肛管皮肤破裂产生棱形裂口或溃疡。专家解析：肛裂是一种很通常的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇轻易发生肛裂的主因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。女士肛肠诊疗中心专家给产后妈妈的防备肛裂全攻略。

专家解析：肛裂主要症状是便后疼痛，重症者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使病人惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，产生恶性循环，苦不堪言。

1、分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，伴随怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出，产生便秘。

2、更主要的是产后膳食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，引发肛裂。

1、应培养定时大便的习惯，天天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。

2、要以调理膳食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，逐日适量选食可使大便柔软而轻易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。

3、对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

4、多吃粗纤维的食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛，服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于淡薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激，但是不能依靠药物来有助排便，因药物都有一定的不好的反映，泻药一停大便就更加秘结，轻易产生顽固性便秘，使肛裂越来越重。

以上的专家介绍是否让您对该疾病有了一个更加深入的认识呢?更多的健康方面的信息请点击我们的在线咨询和专家进行面对面交流，让我们的资深专家对您的病情进行详细的解答

（编辑： 桃桃 ）