肛裂专家解说产后如何预防肛裂

肛裂、便秘等肛肠科疾病是很多产后妈妈的多发病，让新妈妈在有做妈妈的喜悦的同时却要忍受疾病的痛苦。产后肛裂其实是完全可以预防的，产后如何预防肛裂，我们一起看看从哪几方面入手。

产后便秘、肛裂是新妈妈的常见病和多发病，往往给新妈妈带来许多难言的痛苦。所以对于肛裂，还是以预防为主的，养成良好的生活习惯，就可以让新妈妈免受肛裂之苦。

有人认为早餐后20分钟或晨起后是排便最佳时间。排便时间须相对固定，从而有助于形成定时排便和条件反射，使排便容易。

调节饮食结构，新妈妈在食鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物基础上，合理搭配一些含纤维素较多的食物，如粗粮、新鲜蔬菜。适当选食土豆、红薯等，也有利于大便通畅。多喝些水，吃植物油，能直接润肠，后者在肠道中分解的脂肪酸也有刺激肠蠕动作用，利于排便。少吃辛辣刺激食物。

产后如何预防肛裂，以上便是康路网小编介绍的文章内容，相信大家对肛裂的预防有了一定的了解。如果您还需要了解更多肛肠科疾病相关知识，请在康路网疾病频道搜索关键词。

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