夏天七成感冒属于热伤风

泉州市第一医院呼吸内科副主任医师李文岚提醒，镇痛退烧的药不宜服用过多，否则会因体温骤降而引起虚脱。治疗“热伤风”，轻者可用食疗，重者（如感冒超过了4天）可适当服用一些抗生素和专用药，如藿香正气口服液、参苓白术丸、双黄连等，患者还可以根据症状服用一些去热解暑的药，如金银花露口服液就有很好的降暑排毒功效。

泉州市儿童医院呼吸、哮喘科副主任医师郑敬阳提示，对于儿童发热的情况，轻微发热者可物理降温。若为重度发烧（超过38.5℃），可在医生的指导下退热，但不要使用过大剂量的退热药。如果患儿咳嗽较重，影响到饮食和睡眠，可在医生的指导下服用止咳药。

在饮食方面，感冒后的食物要以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物，要少吃油炸、盐制、肉类食品，多吃一些青菜和水果。如雪梨、火龙果、苦瓜、绿豆、胡萝卜等均有清热的作用。

李文岚建议，夏天要减少在空调房里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

儿童尤其容易受感冒侵袭，郑敬阳提醒，不要因为怕孩子怕热，而长期让婴儿待在空调房内，最好只在一天中最热的时段里使用空调，且空调温度不宜过低，要记得打开空调的加湿功能，夜间吹空调的家庭要开启睡眠模式。宝宝所在的房间要保证自然通风。

长时间对着电风扇吹也是不科学的。李医生说，若是让风扇长时间对着身体的同一个部位吹，特别是晚上睡着之后，人的体温会呈现一边高一边低的状态，时间久了，血液循环的平衡会被破坏，从而引发感冒、肩周炎、面瘫等一系列病症。可让电风扇斜对着墙壁，通过墙壁将风折射回来。长时间吹风扇会造成严重脱水，他建议，吹风扇时可在房间里放一盆水，以保持温度。

夏季人们对水的需求量很大，所以要适当补充水分以保证体内的水平衡，充足的睡眠也能有效预防感冒。李医生建议，预防感冒最好的方法是工作和休息相结合，回归大自然，通过经常的户外活动增强对病毒的抵抗力。整天待在家中陪着电视机度日，或者连续长时间持续工作、过度疲劳都会造成人体的免疫功能降低，导致感冒。