感冒后浑身酸痛怎么处理

发布时间：2014-07-19来源：飞华健康网51人关注

前天感冒后，浑身酸痛，全身乏力，甚是难受。体内的丙酮酸，乳酸过多!多吃含VB 多的食物，它能使乳酸变成乙酸被人体利用。

富含维生素B的食物，如玉米、糙米、大豆等粗粮，还有猪肉、大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。

不过我可没吃那么多东西，感觉休息挺重要，睡一觉，周身轻松很多。不过不能小看感冒，它可是大多数疾病的起因。

感冒后，就觉得浑身肌肉疼痛，这个是肌肉病吗?

从广义来说应该也算。咱们说肌肉病是各种原因累及肌肉的一类病，炎症也往往会伴有肌肉受累，不管是病毒、细菌、寄生虫等等这些感染累及肌肉就会出现一些肌肉的症状，这个时候就应该算是肌肉病。

有些人感冒以后浑身酸痛，这个时候就是肌肉受累，随着感染的清除，感染控制了，肌肉酸痛也会好。这是比较轻的一些肌肉病。

还有一些比较特殊的延伸性肌肉病，免疫性的一些炎症，比如说皮肌炎、多发性肌炎。这个时候人们是会出现肌肉疼痛、肢体无力、行走困难，这时需要针对免疫性炎症进行特殊的治疗。

注意事项

感冒发热患者需卧床休息，注意保暧，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

发热较高时可用冷水擦身或温水擦身(水温以32～34℃为宜)，或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

感冒是常见的一种传染病，也是百病之源，但迄今为止，却仍未找到对付它的特效药物。

为此，医生常告知人们：感冒时应多睡觉少运动，否则，就会降低人体的抵抗力，使症状加重或加速并发症的发生。

多睡少动为什么能治疗感冒呢?美国哈佛大学医院的专家最近发现，人们在睡眠时，机体的免疫细胞能制造一种叫胞壁酸的特殊物质，这种物质不仅可促进睡眠，而且还能增强人体免疫功能，对感冒患者颇有好处。

感冒患者发热也是一种促进体内胞壁酸产生的过程──故此，感冒患者也不可见热就退。反之，若感冒时剧烈运动或睡眠减少，则体内的胞壁酸生成就会减少，这样，机体的抵抗力下降，病毒便会伺机繁殖，以致病程延长或并发多种疾病，如支气管炎、肺炎、心肌炎等等。

为此，专家们建议，凡是感冒患者有发热、咳嗽、浑身酸痛等症状时，则应休息二三天，至热退及症状消失时为止。但是，如果身体已伴有合并症的表现，则应及时看医生为妥。