我为啥反复感冒

冬末春初正是各种感冒的高发时期，现在不少人出现了反复性伤风感冒，每隔几天或几周便来一场，症状也不尽相同，而且一旦感冒，动辄一个月才能好。

记者在采访中发现，工作压力大、精神高度紧张、生活不规律、长期缺乏体育锻炼、社会交往多以及长期待在开空调、暖气室内的办公人群最容易“中招”。相比起男性，女性更易感冒，原因是妇女因生理特怔和在特殊的生理周期，导致体质相对虚弱。尤其是在孕期、哺乳期、更年期，机体免疫力低下，感冒最容易侵犯免疫力低下人群。

感冒超过一周不好要防并发症或误诊

“感冒超过一周不好，就要警惕继发型感染，最好去医院就诊。”同仁医院呼吸内科主任医师张友平说，目前并没有药能真正杀死感冒病毒，感冒康复靠的还是免疫力。普通感冒一般不发热或只发低热，一周后感冒仍持续，并有发烧、咳浓痰等症状，就要注意是否为支气管炎；如出现胸闷、心律不齐，要注意是否为心肌炎。

另外，有些病很容易被误诊为感冒，造成“长期感冒”的假象。张友平说，哮喘、支气管炎、鼻炎、结核病等早期症状都与感冒相似，需要鉴别诊断。反复感冒、久治不愈的人最好到医院呼吸科进行必要的实验室检查，如病毒抗原测定、免疫荧光法、细菌培养等来确定适合的治疗方式。

滥用抗生素、激素易造成反复感冒

张友平说，滥用抗生素、动不动就输液，也会造成反复感冒和久治不愈。有些医生害怕流失病源，同时迎合患者“药到病除”的急切心理，用药中含有一定量的激素，导致感冒患者，尤其是儿童的免疫功能受损，对激素产生依赖性。

张友平说，有些感冒药中含激素成分，但没标出，这需要患者谨慎用药。不能因为急着治好感冒而随意缩短疗程，如细菌性感冒烧退了就立即停药，很容易导致细菌复生、感冒复发。

张友平解释说，感冒中有九成是病毒性感冒，使用抗生素治疗是无效的。只有在病毒继发感染，发生细菌感染的情况下，一般伴有发高烧等症状，才可以在医生指导下，使用抗生素药物。

感冒没“好透”容易再中招

“成人的反复、长期上呼吸道感染，根本上是自身免疫力下降造成的。”北京大学人民医院呼吸科主任何权瀛指出，感冒病毒进入人体后，人体的免疫系统会作出相应的抵抗反应，这就是免疫力。这种免疫力可使人在一定时间内，免于再受同一种感冒病毒的入侵。

张友平说，普通感冒后都会获得一个较短时间的免疫力，一般可维持1个月左右，流感的免疫力可维持8-12个月。但这种免疫力具有特异性，人体在一种病毒感染治愈后不久，又有可能被另一种病毒所感染，或由于上一次治疗的疗程不够长，有人心急就自行停止治疗，不足以消灭所有病菌，在气温突变等外因刺激下，极有可能导致病菌再生，导致短时间内反复感冒。

■防范

提高抵抗力是关键

对于体质较弱、免疫力下降的解决办法，医生们开出的“处方”为：日常生活有规律，睡眠充足，戒烟酒，保持良好的心态，适当的体育锻炼，不要久坐于感冒高发的人群中及室内。

保持口腔干净：张友平提醒说，睡前喝牛奶要注意刷牙漱口，牛奶也必须是干净未变质的牛奶，因为牛奶是最好的细菌培养地。如果口腔不卫生，也很容易引发上呼吸道感染。

多补充维生素：感冒期间最好的治疗是好好休息。张友平说，人们对感冒同时存在过度用药和不够重视这两种悖论。感冒初期可通过多喝白开水、橙汁或补充维生素C制剂来提高机体免疫力抗病毒。当打喷嚏、咳嗽症状加重时，病毒性感冒可选用牛黄解毒片、感冒冲剂等中成药来治疗，中成药的抗病毒效果较西药更好，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。一旦发烧，就要去医院治疗，以防误诊。

快走胜过猛跑：有的人喜欢通过大汗淋漓的运动来治疗感冒。张友平说，运动会大量出汗，表面上缓解了感冒症状，但人体在剧烈运动24小时内会出现免疫抑制，感冒病毒则可以趁虚而入，让感冒变得更严重。而温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统产生抗体。如在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快走半小时。

冷水清鼻腔、热水洗澡：张友平说，洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞，或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉部和嘴巴，以缓解咳嗽。还可以每天坚持用冷水扑鼻腔5-7下，清洁鼻腔的同时，可预防感冒。

盐水漱口，涂凡士林缓解鼻塞：张友平说，早午晚或很难受时，可用1茶匙盐泡入1杯温水中漱口，以缓解不适。流鼻涕者，可在鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的干涩。

■建议

成人常感冒去医院查体质

卫生部中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难说，经常感冒的人，无论现时在不在感冒中，都可以去医院了解自身体质状况来调养，“反复感冒不一定就是感冒的事。”张纾难说。

【支招】气虚患者：可通过服用玉屏风散来治疗；阴虚患者：主要依靠加减葳蕤汤。服用剂量需根据年龄、体质、住所朝向来加减。对于反复感冒的病人来说，它不同于风寒、风热感冒，没有中成药可以用。

孩子反复感冒查查微量元素

张友平说，近年来研究发现，小儿的反复呼吸道感染和血清中的多种微量元素缺乏有关。当血清中锌、铁、铁、镍、钴、锂等较低时，人体内的细胞增殖分化发生障碍，容易引发感冒反复发作。反复感冒还与居住环境空气质量、吸烟与被动吸烟有关，被污染的空气进入呼吸道，影响了肺的换气功能，这对大人、小孩都一样。

对于患有先天性免疫缺陷病的儿童，如先天性肺发育不良、先天性心脏病患儿，易诱发反复感冒。建议孩子反复感冒的家长领孩子去儿童医院、协和医院做微量元素和是否有免疫缺陷的检查。建议孩子通过食疗的方式来补充微量元素。

采写/本报记者潘波

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