入冬时节阴雨绵绵 穿上鲜艳衣服赶走心理感冒

所谓心理感冒其实就是指患有轻度抑郁症的精神病患者常由于外界环境、气候以及人际关系的变化而发病。之所以用“心理感冒”来形容轻度抑郁症患者，是因为轻度的心理疾病也如同我们平时的生理感冒一般，许多人都会得，但是只要治疗方法得当，便会很快痊愈。这种被称为“心理感冒”的抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，到2020年,可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。

严重的“心理感冒”抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世，很容易产生自杀念头，并且，由于患者思路清晰，实施自杀的成功率也比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于早期患者“心理感冒”症状表现比较轻微或不太典型，往往容易被忽视，直到情况严重甚至发生意外时，人们才开始警觉，但为时已晚，所以及时识别自身的心理问题，承认它并积极进行调节是非常必要的。

一个人时有一定程度的心理感冒不仅对人体无啥大碍，而且是有用和可取的，甚至对人体有益的。中国医学认为，“适度紧张有益健康”。但从另一方面来讲，心理感冒对人体有不利的影响，尤其是重症的心理感冒，会使人失去心理上的平衡或造成生理机能的失调，往往是导致心理和行为变态的原因之一。