感冒后应该做的九件事靠谱吗

原文：感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以，最好请假在家休息1至2天。

解读：感冒的症状有轻有重，如果只有鼻塞、流鼻涕、咳嗽等轻度感冒症状，大可不用请假。如果发烧温度超过38.5℃，建议及时就医为好，并且“找张床”好好休息。

第2件事：补点维生素C原文：不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，都能起到缓解感冒症状的作用。

解读：感冒是病毒性、自限性疾病，泡腾片或富含维C的水果都不能缓解症状。

第3件事：吃块黑巧克力原文：英国伦敦大学的一项研究显示，黑巧克力所含的可可碱有止咳的功效。

原文：感冒时最好别吃奶酪等较难消化的奶制品，但是可以适当喝些牛奶。

解读：感冒不是什么大病，除去难消化的食物，患者大可想吃什么就吃什么，牛奶和酸奶当然也可以。

原文：布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。

解读：得了普通感冒，是可以适当服用一些药物来减轻症状。但当患者发烧后体温超过38.5℃，如服用上述药物均没有效果，建议患者及时就医。

第9件事：耐心等它过去原文：感冒通常需要7天左右才会自行消失，但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

解读：感冒是自限性疾病，一般一周左右会自行痊愈，但却不适用于所有人。以老年人为例，其感冒后容易发生支气管炎和肺炎，如果病情加重会导致肺部感染和呼吸衰竭。 （据《扬子晚报》）