将各种感冒都赶走

春季万物复苏,各种细菌,病毒也开始活跃起来。广东汕尾一名44岁女性感染高致病性禽流感而死亡；香港地区患流感病人增多,并导致数名儿童死亡,全港小学、幼儿园停课两周；广州荔湾区出现禽流感疫情。

广东省疾病预防控制中心专家提醒,每年春天都是流感、感冒等上呼吸道感染的好发季节,对于今年出现的流感等疫情,我们大可不必紧张。只要注意个人及周围环境的卫生、通风,增强抵抗力,从小事做起,从日常生活入手,预防就这么简单。

【关键词】流感

流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热、头痛、肌肉痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适,早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。

流感并不可怕

近期香港多间学校暴发流感疫情,香港特区政府3月13日宣布小学、幼儿园等停课两周。广东省也在近几个月出现数起流感疫情,对此,广东省卫生部门表示,在全省部署的53个监测点加强流感样病例监测工作,重点针对学校、托幼机构等。同时,专家呼吁广大市民不必恐慌,老人、儿童应重点做好预防,注射疫苗但不注意卫生等防护措施,同样有感染的危险。

目前我省流感疫情处较低水平

据广东省卫生厅通报,截止3月12日,今年我省共报告5起流感样病例暴发疫情(指一周内发病达15例以上的疫情起数),其中广州2起、深圳、珠海、韶关各1起。全省53个哨点医院/学校流感样病例监测结果显示,目前我省流感活动强度略低于历史同期平均水平。

专家称,流感流行季节可以从10月开始,一直持续到第二年7月。3～7月是我省流感高发季节。流感患者咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫会飘浮在空气中,然后传播给周围的人。流感的症状要比普通感冒严重,突然发病后高热(39℃～40℃)。老年人、儿童慢性心肺疾病患者等免疫力差的人更要警惕流感,对这些人来说,流感是重要的死亡诱因和原因。

乙型流感病毒为主不易暴发

据了解,流感的危险性在于流感病毒易变异,很不稳定。目前,香港出现的流感类型大部分以甲型为主,广东地区则以乙型为主。广东省疾病预防控制中心流行病防治研究所副所长郑慧贞介绍,这几年出现的流感病毒主要有甲1、甲2和乙型3种类型流感,每年这3种病毒都会有一种表现得特别活跃,甚至每年活跃的病毒种类都不太相同,比如,前几年以甲3为主,今年到目前是乙型最突出。

郑慧贞介绍,相比较而言,乙型流感病毒较安全,出现暴发的可能性要小。这主要是因为乙型病毒变异缓慢,流行比较局限,至今尚未有全球大流行。

增强抵抗力最重要

记者了解发现,为预防流感有学校家庭十八班武艺都用上,醋、凉茶、板蓝根、大蒜,甚至辣椒。广东省疾病预防控制中心流行病防治研究所副所长郑慧贞强调,这些只是起辅助作用,预防的根本是要增强自身的抵抗力,香港死亡的案例,其中有几例就是感染者本身就有基础病,自身免疫力较差,病毒更容易侵蚀。生活作息要有规律,注意饮食均衡营养,加强适当锻炼,都可以提高抵抗力。

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本地疫苗接种率低

广东省疾病预防控制中心有关负责人介绍,2007年到目前,广东省流感疫苗用量达110万支,其中广州有近40万支,深圳有近27万支。自香港出现流感疫情后,几天里,广东省疾病预防控制中心又增发了8万多支疫苗。这还不包括厂家直接销售等其他途径的疫苗供应情况。但即便如此,广东省疾病预防控制中心流行病防治研究所副所长郑慧贞表示,广东省的疫苗接种率还是相对较低。

郑慧贞介绍,流感的潜伏期只有几天,而流感疫苗有10～15天的起效期,一般在流感流行高峰前1～2个月接种流感疫苗,目前虽错过疫苗接种最佳时期,但老人、儿童还是要抓紧接种,并做好日常预防工作。另外,由于流感病毒易变异,每年都应接种流感疫苗,这不仅对防止人流感流行有现实意义,同时能有效防止禽流感与流感病毒在人体内的混合、变异。

按国际规定,流感疫苗的主要成分包括3个流感病毒株,即甲3、甲1和乙型株,每年这3个病毒株根据WHO的推荐而有所变化。WHO和各国流感监测机构每年都要搜集流感病毒毒株信息,在此基础上提前几个月预测出下一个流感季节最有可能流行的流感病毒类型。

TIPS:大蒜大葱杀菌强身

专家介绍,大蒜大葱杀菌强身的作用已被大家所公认,因此适当吃些这些食物也利于增强抵抗力,预防流感。

大蒜中含有的辣素具有很强的杀菌能力,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。可用来预防流感,防止伤口感染,辅助治疗感染性疾病。

每次l-4瓣为宜,过量食用会导致口舌、胃灼痛等问题。大蒜中的辣素有刺激作用,能使胃酸分泌过盛,胃肠道疾病特别是胃溃疡和十二指肠溃疡患者忌食。

优质大蒜用手掂量时有沉甸甸的感觉,捏蒜瓣感觉丰满充实,同时干爽、无虫害、不抽薹、不开裂。生蒜宜编辫置于阴凉通风处,可存储4个月左右。

由于流感病程长,容易使老年人、儿童出现肺炎等并发症,甚至造成死亡,有关专家建议人们,尤其是老年人在接种流感疫苗时,最好同时接种肺炎疫苗,可以减少肺炎的发生,降低死亡率。目前我国使用的是23价肺炎球菌多糖疫苗。它包含了主要引起肺炎和败血症的23种肺炎球菌,可对90%的肺炎球菌产生免疫力。接种后15天可产生保护性抗体,保护期为5年。接种肺炎疫苗需200多元,平均每年40元,加上流感疫苗,每年只需100元左右即可预防流感、肺炎。

该如何保护孩子?

近来的研究表明,2岁以下的儿童罹患流感后,由于流感的严重并发症而住院治疗的比例要明显高于年龄稍大的儿童。流感的并发症包括肺炎、脱水,这些使某些长期患有心脏病、哮喘、脑病等的儿童疾病恶化,发生严重的并发症甚至可导致死亡。

由于儿童感染流感以后的症状会更重,我们推荐儿童接种流感疫苗。日常照看2岁以下儿童者(包括父母、保姆、托幼机构的工作人员)也应接种流感疫苗。这对6个月以下的婴儿尤为重要,因为他们本身不适宜接种疫苗和服用抗病毒药物。

1.如果日常经常接触或者照看2岁以下儿童,应该接种流感疫苗。

2.尽量让您和您的孩子远离咳嗽或打喷嚏的人；不要用不干净的手揉擦眼睛,触摸鼻子或嘴。

3.如果您在托幼机构工作,生病以后请不要去工作,直到完全康复；尽量避免和孩子接触；在咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻,用过的纸巾应丢弃到垃圾桶中；经常用水和肥皂洗手,如果没有水,可以用免水酒精洗手液擦拭。

4.密切留意身边的孩子是否有呼吸道疾病。如果出现发热(口温高于37.5℃,腋温高于37.8℃,肛温高于38℃)、呼吸道症状,或不如平时活跃,请立即带他们去医院就诊。

另外,家长在给孩子选择流感疫苗时,还要考虑,疫苗的类型是否适合孩子接种；孩子的年龄和疫苗的剂型和接种次数。流感疫苗有0.5毫升成人剂型和0.25毫升儿童剂型两种。出生不满6个月的孩子不能接种流感疫苗,6～35个月(三岁以下)儿童需要接种0.25毫升小剂型疫苗,需要接种两次,之间相隔4周时间。

根据卫生部《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》推荐流感疫苗接种人群包括:

1.60岁以上人群；

2.慢性病患者及体弱多病者；

3.医疗卫生机构工作人员,特别是一线工作人员；

4.小学生和幼儿园儿童；

5.养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；

6.服务行业从业人员,出租车司机,民航、铁路、公路交通的司乘人员、旅游服务从业人员等；

7.经常出差或到国内外旅行的人员。

【关键词】禽流感

禽流感是禽流行性感冒的简称,这是一种由甲型流感病毒的一种亚型引起的传染性疾病综合征,被国际兽疫局定为A类传染病,又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。不仅是鸡,其他一些家禽和野鸟都能感染禽流感。按病原体的类型,禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。

感冒是最常见的上呼吸道病毒感染疾病,一年四季均可发病,尤以冬、春季较为多见。感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒的病原体为病毒,已知感冒病毒有百种以上,主要是鼻病毒。

【关键词】感冒

随着全球动物禽流感疫情的增多,也增大了人类感染禽流感的风险,而禽流感病毒在动物体内可能的变异,也可进一步增加对人类健康的威胁。广东省疾病预防控制中心流行病防治研究所副所长郑慧贞介绍,做好预防禽流感病毒从禽类感染人类的各项工作是十分必要的；同时也应预防通过密切接触人感染禽流感的病人和排泄物所导致的感染。

●普通人群

1.健康的生活方式对预防该病非常重要。平时应加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟,勤洗手；注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

2.注意饮食卫生,进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,绝不能进吃病死家禽、家畜；加工、保存食物时要注意生、熟分开；养成良好的卫生习惯,搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏,解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。

3.如果发现有禽类出现大量生病或死亡等异常情况,尽量避免接触病死禽,并及时向当地动物检疫部门进行举报。注意关注有关禽流感的疫情报道,避免到正在发生禽流感疫情的地区旅游。如必须到正发生禽流感疫情的地区,一定要注意必要的个人防护并关注个人健康状况。

4.若有发热及呼吸道症状,应戴上口罩,尽快到正规医疗机构就诊。

●高危人群

郑慧贞介绍,禽类饲养、贩卖、宰杀人员等高危人群,是疫情监测的重点,因此这些人群一定要做好预防措施。

1.使用防护设备:接触禽类前要穿上工作服,并使用手套等保护性用品。

2.洗手:接触禽类后用肥皂或洗手液彻底洗手。

3.环境卫生:经常对禽类相关场所进行清洁、消毒。

4.预防流感:每年流感季节来临前(我省每年3-7月是流感高峰期)及时到当地疾病控制中心接种流感疫苗,减少患人流感的危险。

5.及时治疗:如果出现发烧(体温高于38℃)或呼吸道症状(流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛)或眼部感染症状(流泪、眼红、眼肿、眼痛),立即去正规医院就诊,并将禽类接触史告诉医生。

6.及时上报:如果禽类出现大量生病或死亡等异常情况,立即关闭工作场所,并及时向当地动物检疫部门进行报告。

■禽流感小问答

1.患者有哪些表现?

广东省疾病预防控制中心专家介绍,人感染高致病性禽流感后,起病很急,早期表现类似普通型流感,但随后病程进展快。主要表现为发热,体温大多在39℃以上,持续1～7天,一般为3～4天,可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适,部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外,人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现,甚至可导致死亡。

2.人容易被感染吗?

现有研究表明,动物禽流感病毒的生物特性并不具有传染给人类的基本特征,因此禽流感从禽类传给人类,并不容易。至今,全球大量接触禽类(包括病死禽)的人中,也仅有少量发生人感染禽流感的病例,这也说明禽流感不容易从禽类传给人类,全球已发现的人感染高致病性禽流感病例的流行病学研究显示:没有足够证据显示现在的禽流感病毒具有人传人的能力。

1.不吃家禽即可

好的卫生习惯是阻止流感等呼吸道疾病传播的重要因素。广东省疾病预防控制中心流行病防治研究所副所长郑慧贞说,不少市民听说出现禽流感,就不敢或少吃家禽,实际上,禽流感是呼吸道疾病,而不是忌口就能预防的。

注意环境的通风,家禽要烧煮熟透,郑慧贞介绍,任何细菌病毒在高温情况下,大部分都会被杀死。只要不出现二次污染,家禽在加工熟透后都可以吃。

2.和禽类接触不告知医生

郑慧贞介绍,今年在汕尾新发的禽流感病例,在出现咳嗽等症状去医院就诊时,没有主动告诉医生自己曾接触并食用过病鸡,因此被当成普通感冒治疗,延误了病情。

3至7月是南方地区流感高发季节,专家提醒,凡是出现发烧、咳嗽、喉咙痛,甚至肺炎症状的患者,在就诊时一定要告诉医生发病前有无外游或与病禽类或感染病人接触史。有慢性疾病及体质较弱、免疫力低下者是禽流感的易感人群,要尽量少接触禽类。

春季里来感冒增

除了人流感,感冒等呼吸道疾病也开始活跃。

感冒属于急性上呼吸道感染,当前上呼吸道感染90%以上属病毒性,呼吸道病毒种类繁多且变异大。对付感冒需要大家从日常生活中做起,俗话说:春捂秋冻。早春天气寒冷,湿度高,这会直接影响到呼吸道粘膜防御病毒的功能,“春捂”就是减衣服不要过早或过快。还要注意勤洗手,开窗换气,老人和孩子要少去人多的公共场所。

作为流感来看往往要比普通感冒症状要重,普通感冒表现不发烧或者有些低烧,鼻塞、流鼻涕、嗓子疼,上呼吸道感染比较多。流感则不仅仅是流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、嗓子疼,更重要的是发高烧、全身疼、没有劲,全身的疾病症状要重。

普通感冒可能也有一些传播,但是不会像流感的传染性那么强。如果一个人得感冒周边的人也会受影响,如果得了流感的话,可以引起较大面积的流行和暴发流行,所以流感的危害比感冒在某种程度上说要大得多。

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