減輕孩子感冒症狀的對策

感冒是呼吸道感染的俗稱，是指從鼻腔到咽喉部位受到病毒感染，常產生打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等症狀。感冒在冬季較為常見，尤其以一至五歲的幼兒最易罹患。根據研究統計，嬰幼兒平均一年感冒七至八次，故為常見疾病。

感冒是因為病毒感染所引發，目前病毒性感染並無特效藥，感冒通常是孩子自身的抵抗力而逐漸病癒，而非藥物的作用。醫生所開的藥對感冒常採症狀療法，因為感冒多少帶給孩子惱人的症狀，比如鼻塞讓孩子無法入睡、喉嚨痛不想吃東西等等，醫生所給的藥物就是針對孩子的症狀來減輕種種感冒引起的不舒服。通常嬰幼兒從罹患感冒到痊癒約需經歷兩週的時間，在這期間就更需要父母細心照顧與耐心等待。

發燒本身並非疾病，而是身體受到細菌侵入所引發的症狀，通常對人體不會造成什麼傷害。控制發燒的目的主要是讓孩子覺得舒服些，另外也預防少數孩子熱性痙攣的發生，降低孩子過熱的體溫可由下列方式著手：

1. 降低環境溫度：可將窗戶打開一部份使空氣流通。室溫太高可開冷 氣 或電風扇，以降低室溫。較低的室溫有助於體熱散失。

2. 減少衣著、被蓋：過多的衣物會阻礙體溫的散失，因此孩子應穿著 輕 薄的衣服，及蓋上薄被單即可。

3. 持續給予適當的水分攝取：充足的水分攝取有助於體熱散失。

4. 依指示用藥：依醫師指示給予退燒藥或塞栓劑，若體溫超過39.5°C可 於給藥後配合溫水拭浴，或可以22°C至32°C的溫水，將毛巾弄濕擰乾

，擦拭孩子全身，包括四肢內外側、軀幹、腹部及背部。

大多數的孩子在感冒嚴重時會明顯的食慾減退，甚至拒絕進食，父母親見此狀可能會很擔心孩子的營養狀況。一般感冒引發的食慾減退之症狀持續時間並不長，可能會讓孩子消瘦，但不至於造成營養不良的問題，所以父母不必太過擔心。

比較需特別注意的是，感冒過程中的發燒、嘔吐、腹瀉等易讓孩子喪失過多水分，加上進食量少而造成脫水，有脫水的危險，所以攝取適當的液體，比讓孩子多攝取營養的食物來得更為重要，尤其年齡越小的嬰兒愈要優先注意。父母可準備一些果汁、湯類或其孩子喜歡的飲料，溫柔的鼓勵孩子飲用，有時醫生也會建議喝一些口服電解質液，用來預防孩童脫水。不過若孩子堅持不喝也不必強迫，勉強下讓孩子哭鬧、嘔吐反而產生反效果。也不必在孩子入睡後叫醒喝水，如此反而干擾孩子睡眠，父母可由孩子小便的次數與量來評估孩子是否脫水。小於一歲的嬰兒正常情況下每一至二小時應解尿一次，幼兒則大約每三小時排尿一次，年紀越大次數越少，如果孩子的小便量明顯減少、顏色深濃，或持續嘔吐則應儘速就醫。

感冒常見的流鼻水、鼻塞症狀，常讓幼兒在睡覺或吃奶時因呼吸不順而放聲大哭。父母可在孩子睡覺時，以枕頭略為墊高孩子的上半身，或嘗試給孩子喝些熱飲，以緩解局部粘膜的充血腫脹，或以手指上下按摩孩子的鼻樑（較小嬰兒可以棉花棒取代，但注意勿刺到孩子眼睛），以促進鼻腔通暢，並注意幼兒鼻腔是否為鼻屎塞住，以手電筒察看，必要時以棉花棒輕輕取出。

濕氣也可用來減除呼吸不適的症狀。父母可在室內放置面寬而淺且易於蒸發的盆子以增加室內溼度，若寢室內設有浴室，可將浴室的門打開，以增加室內溼度。若孩子痰多濃稠難以咳出，可以淋浴方式製造蒸氣以濕潤孩子的呼吸道，也就是可將熱水一直沖放到浴缸中，製造蒸氣的效果，將浴室門關上，由父母抱著孩子或陪伴坐在浴室中約10到15分鐘，以改善孩子的呼吸不順。