流感一波接一波有人次次躲不过 我国每年上亿人感冒

南方网讯感冒是一种常见的呼吸道传染病，分普通感冒和流行性感冒，多数是由病毒感染引起的。入冬，感冒成了人们躲不过的劫数，一波波流感袭来，有的人甚至次次躲不过，反复感冒，痛苦不堪。

感冒为万病之源感冒是20世纪爆发的最为严重的传染病，国际性的大流行就发生了3次。1 918年—1920年，席卷全球的流感造成2000多万人死亡，远远高于第一次世界大战中死于战火的人数，其危害不亚于战争。全世界每年至少有6亿人受流感折磨，流感发病率为10%—30%.感冒还会造成巨大的经济损失，欧美每年损失的工作日8000多万个；在美国，每年医疗费用中有20%—30%用于对付流感，经济损失高达30亿—50亿美元。

我国是流感的多发区，每年有1亿多人遭受流感的袭击，到医院就医者超过50万人。秋冬季节，天气寒冷而且变化急骤，使人易患感冒。现代人由于社会生活紧张、工作压力大、长期工作在封闭的写字楼里、缺乏必要的锻炼等，均可导致体质下降，抵抗力减弱。特别是老年人、妇女、儿童以及处于亚健康状态者患感冒的就更多了，而且反反复复，不易痊愈。

一般说来，一个人每年大约感冒5—6次。在气温突变时患感冒不足为怪，但如果在换季后的同一季节里再发生感冒，甚至多次感冒就属于反复感冒了。

德国的莱因哈特教授认为，一年里儿童患感冒的次数为6—12次，成年人为3—6次，超过这个数就是反复感冒。

感冒为万病之源，反复感冒会损伤上呼吸道粘膜细胞，削弱其防御功能，引起许多疾病，如化脓性中耳炎、鼻炎、咽炎、扁桃体炎、风湿性心脏病、肾小球肾炎、肺炎、慢性支气管炎等。所以得了感冒不要掉以轻心，要积极地治疗，防止引起其他病症。

吃盐太多易得感冒反复感冒的主要原因是身体的免疫力下降，不能抵御病毒的侵袭。此外，饮食不当、睡眠不足、运动较少、精神紧张等也是反复感冒的诱因。

研究发现，经常吃含盐高的食品会影响唾液分泌，口腔内杀菌酶的含量相应减少。同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，抑制上皮细胞的防御能力，使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响，感冒病毒就会乘虚而入。

中国预防医学科学院的一项研究表明，小儿反复感冒与维生素A的缺乏有一定关系。《英国医学杂志》也报道，儿童服用维生素A可大大减少感冒的次数。美国学者发现，人在熟睡时能产生一种叫“胞壁酸”的物质，可以提高对感冒的抵抗力；睡眠不足者，体内胞壁酸含量就低。某些体质较弱者平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，抗病能力相对降低，患感冒的机会比经常参加体育活动者要高2—3倍。英国科学家对394名志愿者进行试验，结果发现心理平静者感冒发病率为27%；而精神紧张者发病率则高达47%.研究人员认为，心理压力大会降低机体免疫功能，从而导致呼吸道防御功能暂时性减退，成为感冒的诱因。

反复感冒或许与日常所用的牙刷有关。最近，美国俄克拉荷马大学的医学专家说，患感冒或上呼吸道感染，治疗后仍缠绵不愈，除与个人抵抗能力差有关外，还可能与使用的牙刷有关。因为牙刷经常处于潮湿状态，刷毛的间隙又是细菌、病毒滋生的温床。若刷牙时造成牙龈损伤出血，则细菌、病毒就会再次进入血液，导致感染。

减少反复感冒重在提高自身免疫力感冒病毒有200多种，且经常变异，目前很难找到特效药。英国威尔士大学感冒研究中心用10年时间，耗资500万美元证实了这个问题。市售的抗感冒药主要缓解症状，制服感冒病毒还要靠自身抵抗力。自身免疫力提高了，感冒才能及时痊愈，而且不易复发。

对付反复感冒有效的方法是合理搭配日常饮食、加强锻炼、养成良好的生活习惯、注意劳逸结合等。

1.参加体育锻炼，如太极拳、健身操、跑步等。

2.坚持用冷水洗脸，提高耐寒能力。

3.当气候突变时，及时增减衣服，注意防寒保暖。

4.注意室内通风与卫生，室内温度保持在18℃—20℃为佳，相对湿度维持在60%—65%，经常晾晒被褥。

5.给房间消毒，每立方米用5—10毫升醋酸加等量水加热蒸发。

6.饮食调理：多吃含蛋白质、脂肪等的饮食，能增强体质；多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等富含维生素C的食品；给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物。

7.牙刷应放在通风干燥处，若患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒，或者干脆换一把新牙刷。

8.注射疫苗：反复感冒者可注射肺炎杆菌疫苗、气管炎菌苗片、唯尔本等药物。（编辑：唐亮）