想让孩子少感冒 常用冷水擦手脚

对此赖永洪列举了几个要素：1.要提供足够的营养。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。2. 保证充足的睡眠。3. 进行体育锻炼。4. 多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

此外，一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。“我建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚可以给他的鼻梁轻轻的做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。”

此外，冷水浴对小孩也是很好的锻炼。“当然，我们也并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”

但“隔代养育”也有其不可避免的缺点：首先老人往往会比较溺爱孩子，有求必应，容易使孩子任性、娇气。其次，老人爱孩子的方式，常常忽视了“独立性培养”的因素，往往不由自主地替孩子做决定、做事情，这样孩子的这种潜能就会逐渐消失；再加上祖辈带孩子往往承担着很大的压力，老人家出于安全的考虑，经常这样不许孩子做，那也不许孩子碰，久而久之就会使孩子失去了探索世界的兴趣，变得孤独、胆小。

赖永洪的建议是，父母尽管不能天天陪伴孩子，但也不能把孩子甩给老人后就“袖手旁观”，只要有时间就应经常与孩子在一起，每天最好有两小时以上的亲子时间。同时还要经常和祖辈沟通养育的问题，多向他们传达一些现代的、科学的育儿方法。

赖永洪：这种悲剧的核心是家长跟小孩的沟通脱节了。小孩想什么家长不知道，小孩有话想跟家长讲，又没有机会。另外家长都希望小孩讲好消息，如果小孩做错事给家长讲，换来的往往是家长的斥责。家长应从小和孩子养成沟通的习惯，让孩子什么事都可以跟你讲，遇到挫折能在你这里得到安慰和支持。即使孩子做错事，可以待事情平复后，慢慢地对他们作出引导。如果能做到这些，我相信类似的悲剧应该能在一定程度上减少。

大洋网友：大人用的消炎药可以给孩子吃吗？给孩子吃的时候量怎么控制？

赖永洪：这种做法不好，特别是消炎药。家长在没有经验、没有指导的时候凭着模糊的想法给小孩吃，这可能会带来不良反应比较明显，特别是小孩药量上的掌握，这应该交给专业医生判断。

大洋网友：孩子睡觉的时候又哭又闹，脚痛，医生说生长痛，为什么是生长痛？

赖永洪：在幼儿阶段生长痛是正常的现象，主要是骨骼生长发育发来的症状，不是病。生长痛与其他关节或骨骼疾病有一个基本区别：越安静的时候越感觉痛，活动了反而不痛了；如果骨头有什么疾病，越运动越痛。如果生长痛影响到孩子夜间的睡眠的话，可以进行简单的处理，包括按摩、保暖等。