喝凉茶治感冒要对症

春夏去暑湿，秋冬防肺躁，凉茶是广东的特色，也是市民的“看家宝物”，有个头疼脑热的，往往一剂、两剂凉茶就能搞定。广州的大街小巷的凉茶铺也甚是兴旺，有的市民甚至拿凉茶当水喝。

中医专家提醒，多数凉茶都是“寒凉性”的，一些体质虚弱的人不适宜喝太多的凉茶，老人、小孩也应适当减量。另外，喝凉茶治感冒的时候，当症状缓解后就不宜再多喝。

晓倩上个月感冒了，鼻塞，流清涕，咳嗽，头痛，周身酸痛，都说凉茶是治疗感冒的良方，加上年底工作压力大，晓倩也没请假，上街买了些凉茶，但喝了好几天还是没有效果，反而症状更严重了，最后还是请假上医院了。

“你这是风寒型的感冒，喝的是治疗风热型感冒的凉茶，效果当然不好啊！”晓倩方知自己喝的凉茶不对症，感冒也分型吗？“很多人以为街上卖的凉茶都是一样的，随便买来喝都可以，但实际上凉茶也是根据感冒的不同症状来调制的。”广东省第二中医院内科的李桂明主任中医师说，凉茶治疗感冒有较好的效果，但感冒本身是分风热型和风寒型的，市民可以根据症状自行分辨。

他介绍，风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其主要症状为：怕寒怕风；流清涕；舌无苔或薄白苔。风寒感冒起病较急，伴有发热，怕冷怕风，甚至寒战，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退等症状。

而风热型感冒的症状则为喉咙痛；痰通常黄色或带黑色，浓涕，通常黄色；舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红；身热、口渴、心烦等。

等分清楚感冒类型以后，再对症喝凉茶就能起到较好的效果了，到底哪些凉茶是治疗风热型，哪些又是治疗风寒型的呢？李桂明中医师介绍，金银花、银翘、菊花、芦根、鱼腥草、牛蒡子、板蓝根、夏枯草等这类中药材是适合风热型感冒的。荆芥、防风、苏叶、葛根则可缓解风寒型感冒症状。“我已经咳嗽了一个星期了，各种凉茶试遍了都没什么效果！”小李烦恼地告诉医生，李桂明主任中医师说，大多数凉茶只是清热解毒，对于止咳没有很好的效果。他说，总的来说，体质偏寒的人不适合喝太多凉茶，喝了可能会出现拉肚子、腰痛的症状。老人、小孩也要适当减量，因为凉茶喝多了也会伤脾胃，老人因为阳气减弱，凉茶刺激可能会引起消化系统的病变，造成小孩子胃口不好等。

他还提醒，一般症状缓解后，就尽量少喝凉茶，因为冬天要温阳。夏天阳气旺，可以适当多喝一些。

不适宜喝凉茶的人群

1.阳虚体质的人

现代人阳虚体质居多，现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；不少人的体质在向阳虚过度，不能再承受寒凉物质的大量刺激。

2.月经期和产褥期女性

经脉的温煦是保持脉道畅通、防止淤血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现头晕、胃痛等不适，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

3.老人小孩

儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。

老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。且老人和小孩都属“胃寒”之人，是尤其不适合服用过多凉茶的。（陈福香）