抑郁情绪早治疗 挥去心灵感冒的病耻感

抑郁情绪早治疗 挥去“心灵感冒”的病耻感来源：msn健康 时间：2011-11-4 14:56:12 点击：

关键字：健康热点有人将抑郁症比喻为“心灵感冒”，因为它极易感染、无所防备。更可怕的是，因无知形成的病耻感，让人们对抑郁症产生陌生、偏见和隔膜。在刚过去的“世界精神卫生日”上，本刊特别采访了复旦大学附属中山医院心理医学科主治医师黄啸。专家呼吁，抑郁症是一种疾病，患者对于治疗无须遮遮掩掩，在出现抑郁情绪时就需要积极治疗。

目前，社会公众由于无知，对抑郁症存在“病耻感”，一旦患了抑郁症，治疗时总是遮遮掩掩。对此，复旦大学附属中山医院心理医学科主治医师黄啸医师指出，抑郁症的患病并非完全是由于个性因素引起的，而是一种疾病。由于身体内的某些化学物质发生了变化，使人出现内在动力不足的状况，也就是所谓的抑郁症状。我们知道，身体病了就要尽早治疗。就像感冒一样，在出现头疼症状的时候，喝些水，休息一下，很快就能好，但是等到病情加重，有流鼻涕、咳嗽、发烧症状了，那就需要通过药物治疗等手段，较长时间才能恢复。抑郁症的治疗同样也需要早发现早治疗。

抑郁症的患病受生物、心理和社会三方面因素的影响。急性的社会问题、急性的应激事件，如灾难事件、亲人逝世、迁徙、环境的变化等；慢性的事件，如长时间经历但无力改变的事件，如工作的压力，患有糖尿病、帕金森病等慢性疾病。而高压人群、内向性格、有强迫性性格等人群也是抑郁症的高患病人群。在受到社会应激事件刺激后，他们更容易患抑郁症。因此，出现抑郁情绪时就需要尽早治疗，以预防抑郁症的发生。

同其他疾病一样，抑郁症是可以治疗和改善的。专家指出，改变症状是治疗抑郁症的第一步。因此，药物成为抑郁症的首选治疗方案，一般患者用药2-4周症状就能得到明显的改善；同时使用心理治疗，改变患者对事物的看法。很多职场白领，工作能力很强，但是遇到一些问题就会把问题放大，觉得是自己应付不了的，在增加了心理压力的同时，也增加了患抑郁症的风险。

据黄啸医师介绍，患了抑郁症之后，患者在行为上容易产生惰性，此时更需要鼓励患者出去走走，而不是闷在家里休养。只有通过社交方面的训练，才能分散患者注意力，缓解对负面认知的过度关注，从而帮助患者回归社会。同时，专家强调，对于偏远地区的留守儿童，社会、家庭应给予他们更多的关爱。近年来一些社会组织、企业也频频展开公益行动，例如今年的最爱路线活动。该活动携手全国各地精神科医生走进广西，传播精神卫生知识。

黄啸医师说道：“现在的很多抑郁症患者是有自知力的，他们愿意来医院看病，这是很好的现象，但是社会家人的关爱仍然不可缺少，关爱是帮助他们走出低谷，激活内在生活动力的源泉。”很多患者处于抑郁情绪中时，往往对疾病治疗缺乏信心，家属需要了解患者的现状，知道疾病并不是患者能够控制的，在患者失落、痛苦时给予积极的鼓励和支持，帮助他们分担压力。此外，患者之间的相互鼓励和影响在治疗过程中也起了积极的作用。很多患者来综合医院治疗，在治疗过程中认识了很多病友，通过相互间的鼓励对治疗增强了信心。

抑郁症有严格的诊断标准。以心境低落为主，必须满足9个抑郁症典型的核心症状中的4个，且持续时间达到2周以上，并有社会功能受损，或给本人造成痛苦或不良后果的才能确诊。但同时还要排除一些疾病症状，如甲状腺疾病、老年人脑梗后、产后、女性经期等这些器质性的疾病干扰因素。

这9个核心症状，包括：1.兴趣丧失，无愉悦感；2.精力减退或有疲乏感；3.精神运动性迟滞或激越；4.自我评价过低、自责，或有内疚感；5.联想困难或自觉能力下降；6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8.食欲降低或体重明显减轻；9.性欲减退。

一般公众如果出现了一些抑郁症状（4个以下），但是持续时间又很长，可能已经处于一种抑郁状态，此时就需要及时治疗和改善。

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