季节交替易感冒咳嗽

一场秋雨一场凉，北京明显感觉到秋天的味道了。。。

夏秋交替天气干燥，昼夜温差变大，秋季孩子高发的受凉感冒和腹泻，家中有宝儿的妈妈们必须注意预防工作了。

俺是两个孩子的妈妈，宝贝们2年多没有踏过医院的大门了，平时的小感冒小问题，我都自己能轻松搞定了。

今天抽空把自己平时积攒的小方法给大家共享下，互相学习和交流。。。

今天先说第一点：保护好脾胃

看过中医的妈妈们知道，一些懂内行的老大夫，只要是宝宝的问题，不管咳嗽，易感冒，久咳或者挑食，腹泻等，总爱提脾胃不和这个词。

孩子小脾胃虚弱这是肯定的。为什么老人说：“三分饥七分寒”“萝卜青菜保平安”是根据孩子的身体成长需要总结出来，就是怕伤到孩子的脾胃。脾胃是主运化的，运化不通必然导致的结果是疾病的产生。不过孩子属纯阳之体，病来快走的更快。所以第一项预防工作就是保护好孩子的脾胃不受伤害。

1，别紧着吃，大约7分饱就可以了，饭后半小时再给孩子吃点水果或者喝点奶就够了。现在的很多老人带孩子的紧着孩子使劲儿吃，其实这样更容易伤害孩子的脾胃。

2，多喝白开水，少碰碳酸饮料。面对很多的饮料诱惑，孩子们抵挡不住的，尤其是4+2+1一族。我家孩子从小饮料基本不喝的，外出也都是带着自家的热水，以至于我家宝儿都3岁了，可乐雪碧他都说是辣的，给都不喝，这也就是家长发挥的作用，是个习惯问题，如果你从小养成喝白开水的习惯，就是面对诱惑他都耐得住了。

3，少大鱼大肉，并不是因为我是素质主义者就排除孩子吃鱼吃肉，适量的吃，是补充能量的，多了孩子就成热性体质了。

“ 鱼生火，肉生痰”啊。孩子不知道饥饱，一般都是家长给安排饭菜，这就需要合理了，不是不吃，希望家中老人带的都要有个量，让孩子知道并不是鱼和肉就是好东西，反而拒绝吃青菜。当然了，鱼香，肉也香，适当的大家吃饭时候多吃清淡，孩子就会知道，原来青菜也很好吃的。这样形成习惯就不会挑食了

4，久咳易感冒体质弱的宝宝，不要赖以依靠抗生素解救孩子的病，其实很多慢性病恰恰是给吃抗生素吃出来的。为什么现在这么多宝宝是过敏性咳嗽（如果是遗传那没有办法）很多都是很多后天造成的，这就是所有的病都寄托于抗生素，孩子吃的越多，产生的真菌愈多，哮喘慢性咳嗽的就越多。每次感冒咳嗽，不输液不挂水基本挨不过去了。

5，保护脾胃最好的办法是食疗和辅助恢复脾胃的药膳

白萝卜 这个白萝卜我家一年四季都吃的，尤其是饭后半小时生吃，白萝卜煮汤，生吃，凉拌是解决肠胃积火最好的东东了。

生吃润肺，熟吃润肠。肺与肠相表里，所以都受益了。孩子小的可以直接榨汁加点白冰糖或者白糖喝（蜂蜜3岁之下宝宝少喝）。

梨 川贝雪梨不是随便吃的，记得是久咳或者风热黄痰咳嗽 干咳多用川贝雪梨，平时就用梨煮水加冰糖可以了。

再告诉大家一个办法：白萝卜雪梨各2两，煮在一起，加上白冰糖是对付感冒后的气管炎支气管哮喘的，尤其是孩子复发期间一天喝上2次，很好的辅助疗效的。记得温着喝下去

粥 百合这个时候配粥，能缓解秋季的肺燥，同时还能养胃。虽然孩子脾胃虚弱不能吸收太多的谷物，可是每天坚持喝点粥煮的烂烂的，是绝对养胃的。

如果脾胃都伤害了，易感冒 过敏性咳嗽鼻炎久咳 哮喘 厌食（确实是脾虚的问题），那就试试我屡次推荐给妈妈们的八珍糕吧，记得是自己做，不要去买，安全卫生药效是关键。虽然辛苦点，就是买材料费点事，自己做的话，比蒸馒头省事多了，孩子喜欢吃啊，坚持看到效果后就可以停。要是平时预防上火感冒咳嗽，吃那个我们老北京药糖(凉神那种无糖的）也行，我家宝儿就很喜欢的，一般是幼儿园或者感觉自己小便发黄，自然就拿着吃了，基本上的感冒上火咳嗽没有发起来呢，饭后吃两粒也可以帮助开胃助消化的。

明天写感冒咳嗽的处理方法。。。。。。待续

{:handshake:}

秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。对于我们的宝宝来说更是这样。由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。所以这个季节宝宝患气管炎，上呼吸道感染、过敏性咳嗽的宝宝增多。

小儿咳嗽的患者，父母往往一见小家伙咳嗽，立即去药房购买咳嗽药，目前市面上咳嗽类的中成药，功效上大多写着“清热化痰”，“清热”、“化痰”、“止咳”成了治疗小儿咳嗽用药的代表性思路，事实上是这样吗？

小儿的咳嗽，很多是因为受寒所致，如果我们追问病史，大多可以找到受寒的过程，但因为其生理特点——阳气旺盛，受寒后气机郁塞，阳气郁积容易化热。所以小儿咳嗽，前三天寒咳多见（及时驱寒）；5到10天后以热咳多见；久咳不愈，则伤及肺脾肾。

现在给大家分享下自己的平常积攒的这些方法，希望能让更多的妈妈看到孩子受益

首先到了季节交替，一定不要着急给孩子添太多的衣服，一定要慢慢的来比如现在是秋季了，孩子的脚和脖子一定要保护好了，妈妈们可不要再给孩子穿漏脖子的叉叉了还有小袜子也要及时穿上。尤其是洗完澡一定把脚擦干净再上床睡觉。

另外秋季多给孩子吃些应急的水果润肺生津、止咳化痰这些功效的最好，比如梨、苹果、藕、石榴、荸荠、甘蔗等润肺生津的水果最好。这个时候少吃西瓜之类的凉性水果了。

再有就是多喝水本来孩子运动量就大，这个时候出汗也少了，很多孩子反而不喜欢喝水了，平常家长可以孩子准备点果汁喝比如绿豆汤梨汤或者胡萝卜汤

老方子的鸡内金粉蒸鸡蛋羹吃，也是调理脾胃，助消化的好食疗方法，这是老辈儿人都知道的办法。（尤其是爱积食的孩子）

通常，孩子感冒发烧以后，往往遗留下的咳嗽，会持续伴随着孩子，两周甚至更长的时间，

整天咳咳不断，咳得呼吸困难，满脸通红，好像肺要炸了似的。如果孩子持续咳嗽一个月以上的时间，妈妈就要注意了，应该注意一下为什么会咳嗽这么久？最好是带孩子去看医生。

这时，妈妈要注意观察孩子咳嗽的状况，是喘息性的咳嗽，还是只是带痰的咳嗽，咳出的痰是黄痰还是清痰（白痰）。

孩子经常咳嗽，除了检查病因外，积极控制炎症和清除痰液是很重要的，父母尤其要注意这一点。

一般来说，咳嗽是孩子的自我保护性反射，轻度的咳嗽，有助于自行排出痰液，痰液排出后，咳嗽往往自然就好了。对于这样的孩子，家长不要给孩子服用止咳药。但对于剧烈的干咳，应该及时服用止咳药，以减少咳嗽对孩子的有害刺激。

如果孩子咳嗽时，痰液分泌多而且粘稠，应该服用止咳化痰药，同时，让孩子多喝一些白水，使痰液变稀，有利于孩子自行排痰。

如果孩子在咳嗽的同时，还有发热、脓性痰等症状，就应该去看医生，服用抗生素，或打针输液，消除炎症，抗感染。

有很多妈妈，爱子心切，担心咳嗽会把孩子的肺咳坏，总想尽快止住咳嗽，就随意给孩子服用抗生素和止咳药，甚至不惜自行加大剂量。其实，这样做对孩子是有害而无益的。盲目的服用抗生素和多种止咳药，虽然可能暂时止住了咳嗽，但是，却不能把痰液排出来，导致含有大量细菌、病毒和毒素的痰液，长时间的残留在支气管内，一方面阻碍了通气，使孩子感到呼吸困难；另一方面，孩子娇嫩的肺部丰富的毛细血管网又为细菌和病毒的生长，提供了良好的生存场所，结果常常是适得其反，不但炎症没有消除，咳嗽也没有控制住。

正确的做法是：如果孩子持续咳嗽，而且非常厉害，影响到了休息，这时候可以适当服用止咳药，而不是一咳嗽就马上吃止咳药，多服用止咳化痰的中药，根据实际情况适当服用抗生素等消炎药。

有的妈妈很是苦恼，由于孩子小，或者有的孩子对药物很是抗拒，口服药很是困难，这时，可以配合中药外贴的方法，或者吃老北京药糖，同样有良好的效果。

妈妈们一定要记住，少用抗生素和止咳药，多用止咳化痰的中药或老北京药糖，更多的时候，要多注意日常保暖和合理饮食，提高孩子的免疫力，减少反复感冒咳嗽的机会。