有没有具体的饮食亚麻籽缓解风湿性多肌痛

风湿性多肌痛是一种炎症性疾病和肌肉骨骼的健康问题，导致弥漫性肌肉酸痛和僵硬的老年人。 根据美国风湿病学院，风湿性多肌痛是最常见的女性和个人的50岁以上的这种情况通常会影响你身体的两侧。 通过饮食和营养，以帮助治疗风湿性多肌痛之前，检查所有与饮食相关的话题与你的初级保健提供者。

大约700名，每10万人在美国50岁以上的有风湿性多肌痛，国家关节肌肉骨骼及皮肤疾病研究所。 一些与风湿性多肌痛相关的最常见的有经验的体征和症状包括肌肉不适和僵硬，发烧，肌肉无力和无法解释的体重下降。 其他可能的体征和症状包括低红细胞计数，抑郁和食欲减退。 此健康问题的原因是未知的。

一个有用的饮食控制你的风湿性多肌痛，注意到雪松 - 西奈医疗中心，包括大量的新鲜水果和蔬菜，全谷类，瘦肉和鱼类。 想想也是消除或减少你摄入的酒精，精制糖制品，盐和促炎性脂肪，如反式脂肪酸和部分氢化植物油。 食物，可能会降低整个身体有炎症特别有帮助，包括亚麻籽，核桃，鱼油和冷水鱼类，如沙丁鱼，鲱鱼，鲑鱼，鲭鱼和野生鲑鱼。

核桃可以减少你的风湿性多肌痛相关的炎症有效的食品。 核桃中含有丰富的-3脂肪酸，锰，铜，色氨酸和植物甾醇菜油和-谷甾醇。 -3脂肪酸是众所周知的，其平息炎症在你的身体能力和在历史上被用于治疗诸如风湿性多肌痛，关节炎和心脏疾病的情况下使用。

风湿性多肌痛有可能导致严重的残疾，如果它不是由有执照的医疗保健专业人士处理及时和恰当的方式。 您的初级保健提供满足尽快如果你开发的这种炎症状态的特征性体征和症状。 虽然饮食和营养是常用的一种辅助疗法在治疗这种情况下，使用这种自然愈合的方法并不能保证一个积极的健康结果。