更年期胸口憋闷与心绞痛的区别

我今年５２岁，最近常有胸口憋闷的感觉，需要做几个深呼吸才能缓解，去医院检查后，诊断是更年期心脏综合征，不知道它和心绞痛怎么区别？

专家答：

更年期心脏综合征的发生很普遍，患者出现心烦、失眠、胸闷，还常伴有潮热、失眠、胃肠功能紊乱等的症状，这不同于心绞痛。两者主要有以下区别：

首先，更年期心脏综合征的胸部不适表现多样，性质不确定。同一个人也可以有时感到闷，有时觉得痛。不适的部位也不固定，常常是今天这里，明天那里。而真正的心绞痛引起的胸部不适，常发生在胸骨后或心前区，疼痛呈压榨性或窒息性钝痛，可向左肩、背以及下颌等部位放射。

其次，典型的心绞痛发生在体力活动或情绪波动的当时。而更年期心脏综合征的不舒服多发生于体力劳动或情绪波动之后一段时间，如白天比较劳累或生气了，晚上感觉到胸部不适，或者安静休息时感到不舒服，集中精力做某件事情时就“忘记”胸部不适了。

另外，典型的心绞痛持续数分钟，一般在１－５分钟。而更年期心脏综合征胸部不舒服持续的时间会比较长，可以几小时甚至更长，典型的心绞痛在舌下含服硝酸甘油后可迅速缓解，心脏综合征需要更长时间才能“见效”。

要改善春困症状，就得改善大脑供血。按摩头部面部的多数穴位能达到此功效像太阳穴、百会穴、风池穴。你可以尝试通过穴位按摩的方式缓解春困症状。

风池穴：沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，那里就是风池穴。这些穴位中最有效的当属后脑勺的风池穴，但自己本人可能不方便反手按摩，如果能由伴侣或朋友帮你按按再好不过。

太阳穴：在两眉梢后凹陷处。除用手指按摩外，还可以用将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛。

百会穴：头顶正中心，可以通过两耳角直上连线的中间点，来简易取此穴。

按摩方法： 按摩时不管站着还是坐着，一定要身体端正，脊背挺直挺胸收腹，将手掌搓热，稍稍用力，顺时针转揉１０－２０次，逆时针再转相同的次数。

人的中指最为有力，可用两手中指按压穴位。如果手法得当，专业人士一般按２０－３０秒就有明显改善。李响