可以抗过敏的食物有哪些呢

过敏是一种一些特殊体质的人群对一些特定的食物或者东西产生的一种身体反应。这种人们，在生活中如果不留心就会发生过敏，从而使得自身产生不适感，那么，针对这类人群，有哪些食物是可以抗过敏的呢?接下来，我们就一起来了解一下，可以抗过敏的食物有哪些。

最近，专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

以上就是为大家介绍的可以抗过敏的食物。希望大家了解之后，可以在以后的生活中多加留心和注意，防止过敏情况的发生。