治疗皮肤过敏的食物 抗敏专家网揭示2012最有效的食物

皮肤过敏与饮食有很大的关系，那么治疗皮肤过敏的食物有哪些呢？为了抵抗过敏，可以多吃以下治疗皮肤过敏的食物，这些美食不仅味美，还能助你摆脱皮肤过敏。

治疗皮肤过敏的食物1：蜜蜂

健康专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

治疗皮肤过敏的食物2：红枣

科学研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

1．红枣10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

治疗皮肤过敏的食物3：金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

治疗皮肤过敏的食物4：胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，－胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验较难出现过敏反应。

治疗皮肤过敏的食物5：杏仁：

杏仁含有丰富的维生素E,对于抵抗氧化侵害、预防并改善皮肤色素沉积大有好处，其中的亚油酸可以帮助软化肌肤并为肌肤补充水分。

治疗皮肤过敏的食物6：木瓜

木瓜含有丰富的糖分、有机酸、脂肪蛋白质以及维生素B2 C等，帮助排出体内过多的游离基，同时有助于扩张血管，加快血液循环，红润肤色。

治疗皮肤过敏的食物7：柚子

柚子中含有丰富的维生素C，比柠檬多3倍，同时富含有助于维生素C吸收的维生素P.柚子皮主要成分有柚子甙刺激血管，从而促进血管循环，柚子甙对脱敏和抗过敏的有很好的作用。

治疗皮肤过敏的食物8：猕猴桃

猕猴桃因含有多种高效抗氧化剂，猕猴桃含有其他水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。另外猕猴桃还有增强人体免疫力的作用。

治疗皮肤过敏的食物9：补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。

治疗皮肤过敏的食物10：多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。

治疗皮肤过敏的食物11：人体70％的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。

治疗皮肤过敏食物12：糙薏仁（红薏仁）中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。

抗敏专家提醒：皮肤过敏了，积极的药物治疗，再配合饮食调养，才是解决皮肤过敏的有效方法。“治疗皮肤过敏的食物”一分为二的看特，经常过敏是过敏性体质引起的，人体产生过敏症状就是人体自身的免疫平衡被打破，病菌入侵人体后得不到免疫系统的保护，产生过敏性体质继而生成各种过敏病症如，皮肤过敏等。鉴于此，抗敏专家向广大“朋友”推荐一款口碑很好，具有细胞修复、给养、平衡免疫系统的抗敏药，欧敏克，所有成份都采用生物基因提取，不含任何化学成份，如同我们常吃的食物，通过补充营养治疗过敏疾病。因其疗程短、见效快、服用方便、标本兼治、无任何毒副作用、有愈后不复发之优点，深受患者的高度赞誉。

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