专家支招打好春季过敏防御战

春天是一年中人们最值得期盼的季节。然而，对于过敏症患者来说，这个时段却让人感到忧心忡忡：伴随着春暖花开，各种过敏性疾病也接踵而来，神谷中医专家们告诉笔者，春天是过敏性疾病高发季节。过敏性疾病又称变态反应性疾病，常见有过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等。近年来，随着人类居住环境的急剧变化，过敏性疾病发病率日益增高。近20年西方发达国家变态反应性疾病发病率成倍增长，全球总患病率已高达22%，其中过敏性鼻炎的患病率为17%，过敏性哮喘11%。在中国，过敏性鼻炎的患者超过1亿，过敏性哮喘的患者近2000万。神谷专家们介绍说，虽然过敏性疾病的发生与年龄、性别、种族等有一定关系，但春季气候不稳定、花粉量大、阳光充足，人们户外活动增多，更容易引起春季过敏症。特别是人的皮肤在冬天的养护后，对紫外线更为敏感，容易出现红斑、丘疹等过敏症状。此外，在春季气候反常的情况下，人的抵抗力差，极易感冒，细菌、病毒、真菌等作为过敏原被人体吸入，也容易导致过敏性鼻炎、过敏性哮喘的发作，严重的甚至还会出现过敏性休克。因此，市民应尽早开始预防春季过敏性疾病。

春季主要的过敏性疾病有哪些？

一、过敏性皮肤病。1.日光性皮炎。春季阳光紫外线开始增强，容易诱发，表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，也有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等，老百姓又叫“桃花癣“。随着万物复苏，许多人喜欢到野外采集鲜嫩的野菜吃，而有的野菜可诱发和加重日光性皮炎，应慎食。2.虫咬皮炎。随着天气转暖，人们开始走出户外，而此时一些小昆虫如白蛉、小蠓等也开始活跃起来，这些小昆虫叮咬人的皮肤，它们的分泌物粘到人的身上，都会诱发丘疹性荨麻疹。3.荨麻疹（又称风疹块）。有些过敏体质的人，在吸入如花粉、挥发性化学气体如汽车尾气、二氧化硫等都可发病。表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平高起的风团样疹块。疹块有的苍白，有的发红，而且越起越多，可遍及全身。有的可在短时间内消退，但易反复发作，有的可能变成慢性荨麻疹，连发几个月甚至几年。如果急性荨麻疹发生于喉头黏膜，可导致阻塞、胸闷，严重者可出现窒息或因过敏性休克而危及生命。

二、过敏性鼻炎。神谷中医耳鼻咽喉科主任周敬佐主任说，过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是身体对某些过敏原的敏感性增高，表现为鼻黏膜病变的一种炎性疾病。过敏性鼻炎一般分为常年性和季节性。春季是季节性过敏性鼻炎的高发季节。由于它的症状与感冒相似，不少人都容易将其误认为感冒，从而耽误了治疗。神谷中医耳鼻咽喉科主任周敬佐主任还介绍说，到底是得了感冒还是过敏性鼻炎，可以从以下四个方面来进行初步判断：1.打喷嚏的次数。一般来说，得了感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。2.鼻痒。感冒时，鼻子并不会很痒，鼻塞较为常见。但如果得了过敏性鼻炎，患者的鼻腔与咽喉都会发痒，甚至出现眼睛、面颊部位的瘙痒。3.流清水鼻涕。感冒初期会流清水鼻涕，但量一般不多。过敏性鼻炎则恰恰相反，患者在打喷嚏的同时，还会流大量的鼻涕。4.其他不适。感冒是由于人体免疫力下降，病毒或细菌侵入导致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同时，还会并发一些全身症状，如头晕、头疼、全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎发作时并不会出现上述全身症状。

三、过敏性结膜炎。季节性过敏性结膜炎以中青年最常见，起病迅速，接触致敏原即可发生，脱离致敏原症状缓解，常在春夏季节发生或加重。它的发病主要是由于患者对空气中的花粉、草籽、动物皮毛等成分过敏所致。过敏性结膜炎大多有家族史，容易反复发作。患者常常是突然发病，双眼奇痒、流泪、有烧灼感、结膜充血、水肿，还会有浆液性分泌物，严重者可能出现眼睑及眼眶周围组织水肿，同时伴有喷嚏、流涕甚至哮喘。神谷中医眼科专家吕燕然介绍说，过敏性结膜炎治疗当中应注意日常防护。首先，要改善生活环境，特别是空气质量或居室内温度，降低过敏原的影响。其次，要注意锻炼身体，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。再次，可采用眼睛局部冷敷或冰敷的方式，减轻不适症状，如果症状很重，要及时去医院就诊，接受正规的药物治疗，不要自行随意使用眼药水。

四、过敏性咽喉炎。神谷中医耳鼻咽喉科主任周敬佐介绍说，近日咽部出现痒、灼热等不适的过敏性咽喉炎患者有所增多。有些患者咽部出现不适几天后会突然加重，并出现咽部异物感、吞咽障碍和气急症状。过敏性咽喉炎可分为急性型和慢性型，急性型又称急性水肿性咽喉炎，通常是指发生于咽喉的血管神经性水肿，患者在发病初期会觉得咽部有异物感、痒感，然后迅速发生吞咽困难、呼吸困难，严重时还会导致窒息。过敏性咽喉炎最容易在季节交替时发病。吸入过敏原，比如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等；反复呼吸道感染；情绪紧张、激动、愤怒等精神因素；剧烈运动后，过度通气刺激气道黏膜等情况都容易引发该病。患者如果同时伴有过敏性鼻炎、哮喘、皮疹等其他过敏性疾病，应及时去医院进行抗过敏治疗。

春季过敏如何防御？

神谷中医皮肤科主任丛慧介绍说，春季防范过敏，杜绝过敏原是关键。春季一般容易受花粉过敏，因此对花粉过敏的人应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游，尽量避免到昆虫多的地方。外出前一定要做好防护措施。此外，春季还需注意保持房间干燥，床垫和枕套等可多拿出来晾晒，家中可使用除湿器，保持室内干净，还应杜绝蟑螂等虫害进入家中。如果家中有人患过敏疾病，则不能养宠物。宠物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起过敏的。染发前先做皮试女性因为染发、化妆等产生皮肤过敏的现象非常普遍，轻微的可表现为水肿、红斑等，严重的可能整个头皮都出现瘙痒症状。专家提醒市民，应当减少染发的频率，能不染则不染。如果一定要染发，尽量去正规理发店染发，使用合格产品。在染发前，可先在前臂内侧部做测试，没有过敏情况再继续使用。对于过敏，推荐“三保”原则，即保养、保暖和保护。保养主要体现在饮食上，可多食用蜂蜜、大枣、胡萝卜等，多饮用山楂玫瑰茶、大枣甘麦舒心茶和红枣山药茶等，都可有效抗过敏；保暖则是预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘最直接的方法；保护即指在作息方面，避免睡前多吃或用餐后立即躺下发生气喘。“三保”原则不仅对成人有效，对于防止儿童过敏，也是非常有效。

另外，近年来时鲜蔬菜、水果导致过敏的患者也逐年增多。市场上的各种热带的时鲜水果品种越来越多，市民对水果过敏的情况，也越来越多。以前，“水果疹”主要是以出“芒果疹”为主，而现在，易致敏的水果的品种在不断增加，比如：火龙果、山竹、木瓜、菠萝、荔枝等，都有可能引起过敏情况。不仅是水果，像春笋等时令蔬菜也可能产生过敏现象，比如：有的人还对油菜等过敏。蔬菜水果类的食物过敏，往往更易被人忽视。因此，把好食物关，对于抗过敏性疾病非常重要。专家提醒市民，应对自己易致敏的食物心中有数，比如：生活中常见的易过敏食物包括鸡蛋、鱼、虾、泥螺、油菜、蚕豆、蘑菇等。如果进食了易过敏食物，可能出现头晕、恶心、呕吐、酒醉样、腹痛、腹泻等症状，专家提醒，此时应尽早上大医院就诊。晓谷