出游尝鲜当心野菜过敏

来源:东方网 作者:许沁 实习生 陆赟 选稿:王丽琳

东方网3月24日消息：最近阳光明媚，市民纷纷走出家门，踏青赏花；还有一些市民偏爱早春野菜，纷纷去郊外品鲜。但是，不少人却是乘兴而去，扫兴而归：花粉过敏，野菜过敏，以及日光性皮炎、花粉尘螨诱发的哮喘等问题接踵而至，阳春三月，成为不少过敏体质者的噩梦。皮肤科专家提醒，春季是过敏性皮炎、过敏性鼻炎等高发期，在外出赏花、品野菜时，一定要多加防范。

最近，遇上难得的好天气，不少人三五结对一起去公园、郊外赏景，回家后，手背、脸颊等部位却红肿了起来，到医院皮肤科就诊，大都是春季过敏性皮炎。春季是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，过敏原较多，只要稍不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又痒又肿，不少市民为此很发愁。

在这个季节，哪些过敏原容易在外出游玩时诱发过敏性皮肤炎？首先是花粉过敏。春季飘扬的花粉，飞扬的柳絮，隐藏在空气中并随空气流动到处飘浮，成为过敏性皮肤病的最大发病原因。再有就是日光性皮炎。

此外，新华医院皮肤科副主任干皆诚还特别提醒喜欢吃野菜的朋友，野菜虽然独具风味又营养丰富，但需注意野菜也会诱发过敏。干皆诚指出，野菜过敏主要分为两种：一种是对所食用的野菜本身过敏，平日里吃得较少的食物诱发过敏的概率大；二是光感性过敏，对于那些日光性皮炎患者，很多野菜是吸光性食物，比如：芹菜、马兰头和菠菜等，多吃容易在日光下引发皮炎。还有一种较为常见的过敏原就是尘螨。空气中各种漂浮的粉尘、灰尘、衣物纤维、家中宠物的毛发与皮屑，或是螨虫、真菌等，都是潜在过敏原。在春天，防治皮肤过敏就要从生活中的方方面面做起，注意隔离过敏原。

清涕、喷嚏连连，让人十分难受。随着春天万物更新，过敏原也随之增加，从鼻腔到气管、支气管，人的呼吸道每天都要吸纳各种来自自然界的物质，而当气道受到吸入的过敏原刺激后，就会在体内产生一系列变化，此时就出现过敏了！

过敏症状轻则表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽，重则导致喘息。呼吸道过敏症状与感冒很相似，因此常被误认为是得了感冒，结果吃了不少感冒药。新华医院皮肤科副主任干皆诚分析说，首先要区分“感冒”和“过敏”。“感冒”是由细菌、病毒等引发的，常带有发热、关节痛等症状，但过敏一般不会出现这些症状，往往是由尘螨、花粉等诱发的，比如：过敏性鼻炎和哮喘都是呼吸道过敏性疾病。

调查显示，超过80%的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎，哮喘患者大都是先出现过敏性鼻炎症状。过敏性鼻炎应通过及早发现和治疗，控制好症状，减轻患者痛苦，切忌病急乱投医，耽误就医，延误病情。

过敏的源头是过敏体质，但导火线是过敏原。专家指出，体质问题很难改变，防治过敏的关键还在于隔离过敏原。因此，春季外出游玩时，不仅要看天气，还要留意空气湿度和紫外线强度等细节。

为此，春季出游前后，首先要做好踏青游玩前的准备。对于过敏体质的人来讲，出游时尽量远离花草密集的地方，不要随便触摸花卉，防止花粉过敏，以切断过敏原。在大风天气时，更应避免出游。应对光敏感诱发的过敏，还应注意面部保护，比如：戴上一顶白色的宽边帽或打上遮阳伞，戴上深色的防护镜，还可使用防晒霜，以保护皮肤免受日光照射。减少食用野菜，避免吃野菜引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，引发过敏症状。

踏青归来时，也不可掉以轻心，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，然后洗澡换衣，对全身做一个彻底的清洁。泥螺、苋菜等含光敏性物质较多的食物，会提高皮肤对紫外线的敏感性，要尽量少吃。