四大原则应对过敏之夏

游玩归来，身上出了皮疹，喷嚏连连，眼泪不止；每逢大扫除，就不自觉地胸闷、气短；每次还没吃完虾、蟹等海鲜，胳膊、颈间就大片起红疙瘩……许多人都遭受过此类“过敏性疾病”，尤其过敏体质者，倍受困扰。今天，是第五个世界过敏日，主题是”摆脱过敏，自在人生”。

如何对付过敏性疾病呢？专家提醒——

A做好家居环境管理 让哮喘者远离过敏原

好不容易熬过了花粉弥漫的春天，过敏性哮喘患者可算舒了口气，虽然夏天炎热，但他们不必担心花粉的骚扰了。真是如此吗？

长时间吹空调“吹”出一拨儿哮喘患者两周前，郑州连续一周最高气温都维持在40℃上下，可谓酷热难当，好在办公室和家里都有空调，送来阵阵凉爽。但是，一天半夜，小张竟然咳醒了，还胸闷、呼吸急促。

“哮喘发作了！”小张很快找到缓解剂，朝口腔里喷了两下，但症状不减，20分钟后重复喷药，然而，重复喷了3次药，症状依旧没能缓解。不得已，他赶往医院急诊，病情得到控制。

其实，这次诱发小张哮喘的“凶手”，就是空调的冷风。上周，记者从河南省人民医院哮喘门诊了解到，在夏季哮喘发作的患者里，空调使用不当已成了主要诱因。

家有哮喘患者至少7～10天洗一次空调殊不知，除了花粉、尘螨、食物，冷空气也是一种常见的过敏原。河南省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌说，当人们大汗淋漓地从高温室外进入空调房间，在身体凉爽的同时，上呼吸道也正遭受冷空气突袭，使原本就处在高反应状态的气管、支气管发生反射性痉挛，甚至诱发哮喘。

另外，长时间呆在空调房，空气流通不畅，空调内存积的灰尘、病毒等，也易诱发哮喘。

但是，夏季不用空调也不可能。陈卓昌建议:使用空调前，一定要对滤网清洁、消毒，空调每使用7～10天要清洗一次；空调温度不能太低，正常人适宜的空调温度是26℃，过敏性哮喘患者要在此基础上提高2～3℃；户外回来，别立刻进空调房，先用毛巾将身上的汗水擦干，喝点温开水，再开空调，而且空调温度要慢慢下调；不要正对着空调的出风口。

躲避哮喘诱发地毯换瓷砖、布窗帘换百叶窗除了避免空调冷气、灰尘诱发哮喘，河南省人民医院呼吸内科副主任医师王思勤还给《大河健康报》读者提供了一份哮喘患者家居环境管理清单，你不妨看看自己做到了哪些，还有哪些要改进。

【起居室管理】将地毯换成木地板、瓷砖；清洁所有毛绒玩具，若不能热水洗，先将其冷冻24小时，再冷水洗去尘螨尸体；

将布面家居换成表面可擦拭的；用百叶窗取代窗帘；将床垫、床架、枕头套上带拉链的防尘螨罩，并在拉链上加贴胶条；每周用60℃热水清洁床上用品；使用除湿气或空调将室内相对湿度保持在40～50％范围内；

使用带有高效空气过滤网的真空吸尘器，经常吸尘；

减少室内植物数量；及时处理旧报纸旧杂志；室内禁止吸烟；

不要养宠物。

【厨房、浴室管理】

卫生间里不铺地毯；

保持厨房、卫生间瓷砖、浴缸、马桶和浴帘清洁，防止霉菌滋长；

浴室排风扇通向室外，并在沐浴时开启排风扇；

用无香料肥皂、除臭剂和清洁用品，不用香水或头发喷雾剂。

“家有哮喘患者，其他人就要多承担一些打扫任务，还要尽量避开哮喘患者在家时。否则，扬起的灰尘、卫生死角孳生的螨虫，都可能诱发他们的哮喘。”陈卓昌说，即使哮喘患者不得不大扫除，也要戴好口罩，用湿抹布擦灰尘，而不能拿扫帚扫。

第

[1] [2] [3] [4] 页

下一页