生活方式不良易生8种病 精神紧张致乳腺病

高血压：目前中国已有10%的人患有高血压。头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花都是高血压的危险信号，且易诱发其他疾病。与吃盐过多、过量饮食、高热量饮食、酗酒、吸烟、缺乏体育锻炼等不良生活方式有关。

冠心病：又称缺血性心脏病。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。与吸烟、摄入过多的脂肪和大量的甜食、少运动有关。

中风：中医学对急性脑血管疾病的统称，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点。与吸烟、吃动物脂肪及动物内脏过多、少运动有关。

高血脂症：长期高血脂症易导致动脉硬化加速，形成血栓，尤其是引发和加剧冠心病及脑卒中疾病等。与吸烟、吃动物脂肪过多、吃得多运动少有关。

糖尿病：目前中国有2.6%的人是糖尿病患者，此病同人的生活、饮食不当关系非常大，如常常暴饮暴食、喜欢吃甜食、长期不运动等。

脂肪肝：越来越多的年轻人都检测出有轻度和中度脂肪肝，这与长期饮酒及酗酒、过量食用高脂、高糖食物、活动过少都有很大关系。

肥胖：肥胖容易增加心血管疾病、影响消化系统和内分泌系统的功能、甚至增加癌症发生的危险性。与吃得多，运动少，多食高脂肪、高碳水化合物食物有关。

乳腺疾病：分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五类，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。与压力大，精神紧张、少运动、长期高脂肪低纤维饮食有关。