甲状腺肿大的预防方法都有哪些

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甲状腺肿大的预防方法都有哪些?中海中医院

2014-08-03 23:06:59编辑：马到功成

甲状腺肿大的预防方法都有哪些?甲状腺肿大在我们的日常生活中是一种非常常见的甲状腺疾病，随着社会的发展，人们生活水平的提高甲状腺肿大的发病率越来越高，导致越来越多的人患上了甲状腺肿大，我们一定要注意日常生活中的不良习惯，预防甲状腺肿大的发生。下面由北京中海中医院专家为大家讲解一下方法

饮食预防甲状腺肿大

注重营养均衡

根据甲状腺肿大患者的需要，各营养素要相对应的适量，齐全，除充足优质的蛋白质摄入外，一般应以低脂肪，适量碳水化合物为主。注意补充维生素，无机盐，纤维素等，这些可从新鲜蔬菜和水果中获得。

合理的食谱结构

甲状腺肿大患者食谱切不可简单和单一。应该是品种多，花样新，结构合理，在制作食谱时，要尽可能做到：清淡和高营养优质量相结合，质软易消化和富含维生素相结合，新鲜和食物寒热温平味相结合，供应总量和病人脏腑寒热虚实证相结合。最好在医生的指导下进行。

烹调方法和进食方法

甲状腺肿大患者在食物的选择，制作，烹调上，应创造食物良好的感观性状，在色，香，味，形上下功夫，尽可能的适合和满足病人的口味爱好和习惯。还要根据病人的消化能力，采取少量多餐，粗细搭配，流质，软食与硬食交替，甜咸互换等形式进餐。吃饭时要创造愉悦气氛，尽量与亲属同进食。吃饭前，尽量避免油烟味等不良刺激。在病人放、化疗间歇期，抓紧食欲好转的有利时机补充营养。

宜选食物

因缺碘引起的甲状腺肿大，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血(贫血【译】：人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。)，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

禁食食物

像油菜、核桃、卷心菜、白菜、木薯等食物可造成患者的甲状腺肿大，因此不可多吃。另外，还应当忌食一些高胆固醇的食物，如奶油、动物脑、肥肉等;还有高脂肪类食物，像芝麻酱、花生米、火腿等。

总热量

甲状腺肿大患者每日从食物摄入的总热量一般尽可能争取不低于正常人的最低要求，即每日在10千焦以上，因为甲状腺肿大病人体内蛋白质分解高，合成代谢功能减低，营养处于入不敷出的负氮平衡状态，故对蛋白质的需求量要增加。一般每日摄入蛋白质应达到克体重以上，而且应以优质蛋白为主，如鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品等。

以上是北京中海中医医院专家卜子英教授对于如何预防甲状腺肿大的介绍，希望对大家有所帮助。甲状腺肿大是现今社会高发的内分泌疾病，甲状腺肿大的危害不光是患者的身体，也延伸到患者的家庭幸福，所以为了我们的健康，如患有甲状腺肿大的症状出现，一定要及时到医院检查治疗。如果您想了解更多有关甲状腺肿大的知识，可以咨询在线专家。 (蔺洋)

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