有高血压的患者平时一定要注意自己的情绪，跟心脏病一样，不能一下子激动。

 有高血压的患者一定要注意平时的劳逸结合，必须保持足够的睡眠时间，平时没事多出去锻炼一下身体。在饮食中一定要调节好，不能吃脂肪多的东西，切记不要吸烟，不能过度饮酒如果可以那么最好别喝。

 足疗虽然奢侈，但是确实有益身体，尤其是患有高血压的患者。没事的情况写可以看看有关足疗的书，从上面找找学位适当的自己给自己按一下。如果再加上热水泡脚，那是最完美不过的。

 有高血压的人一定要多喝菊花茶，一天喝上个三次，有条件的话适当的加一些金银花。