儿童患扁桃体炎的几率是非常高的，基本上已经成为了孩子的专利，这多和孩子日常的生活习惯有密切相关。专家提醒广大家长：想要避免孩子受到扁桃体炎的折磨，建议监护人要监督好孩子养成好的生活习惯，尽量避免扁桃体炎的发生。

1、家长应该督促孩子按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易上火，从而发生扁桃体炎。

2、针对体弱多病的宝宝，专家建议加强锻炼，增强身体的抵抗力。在感冒流行的季节或是发现宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等症状，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。

3、此外爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。

4、注意环境。目前正值秋季，昼夜温差大，孩子很容易感冒导致扁桃体发炎。

5、将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18-22摄氏度为宜，相对湿度在45%-55%。

耳鼻喉科专家提醒：扁桃体炎是儿童时期的常见病，很多家长因为疏忽病情而转为慢性扁桃体炎，甚至导致更严重的后果。

扁桃体炎不易被发现，当孩子患有了扁桃体炎而还不自知的时候，你认为有可能为咽炎的时候，家长朋友应及时带孩子到正规医院检查就诊，查明病因对症治疗，给孩子一个健康的体魄迎接未来。

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