说到那些垃圾食品，它们大多是把油加热到上百度，而且那些油那是长期的重复使用，里面所含有的有害物质对于人体是有很大伤害的。有些人认为高血糖那就一定得到糖尿病，其实它们是两个不同的概念，高血糖并不是一种病，它只是检测出来的一种情况。血糖高有可能是一时的，也有可能是永久的，对于一时的血糖高是没有任何危害的。

　　第一：一时的高血糖是由于人们吃了过多的含有高糖份的食物，固而在吃过食物以后测试就会出现血糖高的现象，而这种情况，会随着吃过甜食时间的推移，血糖会有所下降，从而恢复到正常值。

　　第二：如果由于自己的饮食习惯不规范，而且也没按时吃饭，长期的食一些糖分过高的食物，而且又由于现在的社会环境污染严重，就算是空气中的负离子可以降低血糖含量，那些污染过的负离子，也没有任何的帮助。

　　患有高血糖的朋友一定要记住，每一顿餐不要吃的太饱，饮食过多就会容易使血糖突然升高，少食多餐是最佳的选择。