步骤/方法：

1高血脂也有先天性的和后天性的区别，先天性的高血脂主要是人体基因的缺陷所导致的，而后天性的高血脂有很多因素造成的，比如说环境因素，另外，饮食方面营养的失衡以及长期的烟酒也会导致高血脂的发病。

2单纯的高血脂其实并不会表现为什么很明显的症状，大多数的高血脂患者可能会由于身体的原因表现为一定的肥胖。但是换言之，高血脂却能够引发人体糖尿病、高血压的发病，危害人身体的健康。

3人们想要预防高血脂应该注意平时在生活中多多的注意控制饮食，夏天的时候喝啤酒吃烧烤这样的情况应该尽量的减少，避免烟酒影响身体胃肠的消化，目前来说肥胖是导致高血脂高血压很重要的原因之一。

注意事项：

人们现在忙碌于工作，平时的锻炼时间也在一定程度上有所缩减了，其实少运动的生活方式不是很健康的，应该尽量留一些时间给自己的身体不要总是对着电脑。

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