女性预防外阴白化病须保持腰腹部温暖

对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到外阴白化病的困扰。

外阴白化病现象十分广泛，近些年我国外阴白化病发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是外阴白化病患者最严重的两个季节，外阴白化病患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。

预防外阴白化病注意保持腰腹部温暖

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、外阴白化病外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发外阴白化病、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

女性在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月外阴白化病禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防外阴白化病。另外，有外阴白化病的患者要注意外阴白化病要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使外阴白化病反复发作。

女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、外阴白化病的症状。提醒各位漂亮MM一定要注意保持腹部的温暖，远离外阴白化病。