引起头痛头晕的食物有哪些

四十年前就有人研究味精和头痛的关系。由于中餐里普遍味精含量较高，最初的研究者甚至一度将头痛列为中餐馆综合症。尽管你大概听说过味精对身体不好的这样那样的说法，但是味精是否造成头痛的研究并没有定论，所以，很多食物里还是有它。(鸡精、味精、速食汤料、冷冻食品中的谷氨酸钠是头痛杀手之一) 除了厨房里的袋装味精外，你还会在各种食物中遇到谷氨酸钠：速食汤料、冷冻食品、沙拉调味酱、加工过的熟食、各种小零嘴。 事实上，如果谷氨酸钠确实会造成你头痛，下列这些你全都要留心是否出现在你的食物配方中：各种水解的什么(比如水解植物蛋白)、酵母提取物、大豆蛋白、麦芽提取物、织构蛋白、酪朊酸钠、各种标着自然风味的调味料等等。

先别急着扔掉巧克力，对于有些人而言，实际上感到头痛后吃点巧克力反而有好处。和咖啡因一样，巧克力的作用有好有坏，而它跟头痛的关系也不是完全清楚。巧克力造成头痛的原因，可能来自巧克力含有的叫做苯氨基丙酸(PEA)的化学物质。一方面PEA会让你情绪良好、缓解压力;同时PEA也可能造成血管的舒张与收缩。密歇根大学有项研究发现食用巧克力会增加体内五羟色胺的含量，而五羟色胺含量低和偏头痛以及抑郁有关。推荐阅读：经期头痛的病因与症状

中国人民解放军广州海军医院中风偏瘫科采用特色疗法--神经血管调控法治疗顽固性头痛、头晕，取得满意效果。神经血管调控法使头、面、颈部血管扩张，改善血液循环，加速内源性致痛因子代谢和清除，并调整植物神经功能，去除交感神经紧张，脑组织供血、供氧得到改善。

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