脑血流不畅是导致脑供血不足症状出现的直接原因

近年来，越来越多的人患有脑供血不足，他们的脑供血不足症状为：有的突然头晕，有的则表现为脾气暴躁，还有的表现为失眠健忘，更有严重的脑供血不足患者生活不能自理。脑供血不足严重影响人们的正常生活。那么是什么原因导致的脑供血不足？研究发现脑血流不畅是导致脑供血不足暴发的直接原因。

脑血流不畅是指脑部血流通不畅通，血流速减慢，这可能是由于血液中胆固醇和甘油三酯过高所致，血液浓度高，也可以因脑动脉硬化，造成脑血管狭窄，从而导致血流速降低，引发脑供血不足，脑血管阻力和脑血流量成反比，即脑血管阻力增加时，脑血流量减少，反之亦然。影响脑血管阻力最大的因素是脑小动脉管经的大小，且其主要由二氧化碳分压来调节。当二氧化碳分压升高，可使脑血管扩张；若二氧化碳分压下降，则脑血管收缩，脑供血不足的主要原因是血流量降低，所以脑血流不畅是导致脑供血不足的直接原因。

老年人要做好预防脑血流不畅的准备，避免发展成脑供血不足，那么老年人如何预防脑血流不畅呢？

首先是少吃含有过度脂肪的食物，比如说肉类食物，因为过度的脂肪是导致脑血流不畅的主要原因之一，大脑中的血流速度和其身体成分相关分析的结果表明脂肪对脑血流速度有显著负面影响作用, 体脂增加, 脑血流速度减慢, 脑灌注压降低, 脑血供减弱。因此, 要维持大脑正常生理功能, 保证有充裕的血液供，从而才能有效防止脑供血不足症状的发生。

其次：要多运动，锻炼身体，长期有效的运动不仅能强身健体，更能够有效防止脑血流减慢，人体在运动时，心脏出血量增加的同时, 血流也要发生重新分配的现象, 这主要是通过收缩血管来实现调节的，长期有效的锻炼可以有效调节血管的收缩能力，增强对环境的适应能力。从而也就从根本上避免了脑供血不足症状的出现。

脑血流不畅是导致脑供血不足暴发的直接原因，所以老年人在预防脑供血不足的同时，更重要的是要预防脑血流不畅。老年人要时刻观察自身情况的变化，一旦发现自己有脑供血不足症状，应立即去医院确诊、治疗。