血压偏低怎么办

血压偏低怎么办？吃什么提高血压？

血压偏低怎么办？吃什么提高血压？

www.pinxue88.com 37岁的赵女士，每天午后总觉得头晕头沉，浑身乏力，感觉恶心，心慌心悸，这让赵女士很是担心，不知道自己这是怎么回事，是不是天热中暑的原因，可是赵女士去买一些下火的药吃后也没明显效果，赵女士实在坚持不下去，对工作已经有严重影响，赵女士不得已去医院检查，医生通过赵女士讲述，先给她量血压，量后才知道赵女士血压低，头晕心慌，乏力，恶心等现象是血压低引起。在医生的指导下赵女士吃了近一个月的西药，吃完后赵女士觉得这些症状有所改善，但是没过多久赵女士的这些情况又出现，血压又偏低，这让赵女士很烦恼，知道西药长期用对身体有坏处，会有副作用，不知道血压偏低怎么办？吃什么提高血压？

其实血压低最有效的方法就是用食疗法，当出现低血压症状时说明血压低是很长时间了，因为长期的营养不良和气血亏虚就会导致低血压症状。血压低常表现为头晕眼黑，脸色苍白，食欲不振，心悸胸闷，乏力，严重者出现晕厥，中风，老年痴呆等疾病。低血压要及时调理，建议服用九制黄精饮，是洛阳老中医研制专门于用低血压的一种食疗法，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

赵女士在同事的介绍下去买了几个疗程的九制黄精饮，通过坚持服用，现在赵女士低血压症状已经没有了，血压也恢复正常，已经没再用过，血压也保持正常，赵女士的气色也更好了。低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。