经期本来就带来女性很大不适感了,再加上便秘会让女性更加难以忍受。此时,女性常常会出现易怒、烦躁、失眠等。进行心理调节,可以适度的缓解经期便秘。可以听听舒缓的音乐,到户外去散散心等,都是自我调节的方法。
康路网温馨提示:以上就是对经期便秘的调理方法的介绍,希望对您有所帮助。便秘虽然不会危及到生命,却在一定程度上危害着健康,所以养成良好的生活习惯,才能防止便秘发生。
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