磨牙如何避免睡觉磨牙

应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。垫可消除干扰，缓解肌紧张。

入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的干磨牙。如果经常干磨牙的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。

上述文章介绍了如何避免睡觉磨牙，大家是不是也都知道了呢！希望通过这篇文章的介绍能够给大家带来帮助，生活中及时的做好预防，保证良好的睡眠，这样才能够更有精力来面对白天的工作。

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