痤疮患者多吃薏米去湿热

发布日期：2014-11-25 10:00:42 浏览次数：1650

青春期由于内分泌的原因，很多人都会长痤疮，但是有的人痤疮很轻，有的人去很严重，其实这是与体质有关系的。专家表示：常吃薏米可改善湿热体质，有效治疗皮肤痤疮。

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食用方法：可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。

专家点评：薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的，因其含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。

现代研究证明，薏米还有增强免疫力和抗炎的作用，可以促进体内血液和水分的新陈代谢。而皮肤痤疮患者多为湿热体质，常食薏米可以通过改善患者的体质状况来改善皮肤的新陈代谢。

小编寄语：在痤疮的分类上有一种叫做湿热型，如果不能改善湿热体质，是很难治愈的，所以当你的痤疮久治难愈时，别忘了去找中医看看是否是湿热在作祟。