冻疮如何预防汗脚生冻疮

冬季易生冻疮，尤其是汗脚。所以在增添衣物御寒的同时，千万不要忽视足部保健。那么，如何预防汗脚生冻疮呢？接下来给汗脚朋友6个建议，希望能够做好足部保护。

专家们表示，在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，他们并没有注意到，这样做的同时也会给足部带来意想不到的可能伤害，因为这时的足部容易大量出汗，出现人们常说的汗脚。在冬季，与那些出汗不多的旱脚相比，汗脚丧失热量的速度比前者要快25倍，从而容易造成足部冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部会因缺少氧气和养分的供应而使周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。

专家们告诫说，足部较人体其他部位更容易变冷，所以在冬季十分容易遭受冻伤。那些汗脚不但容易失去热量，而且也会为细菌滋生提供理想的场所。为此，他们建议人们在冬季应对足部做以下保护。

1、注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。

2、对于那些汗脚来讲，一天至少应换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

3、适于汗脚穿的袜子应为丙烯酸类的化纤袜子，而不是纯棉的。用丙烯酸化纤做成的袜子可以吸走汗水。

4、选择防水和绝缘程度好的鞋具。在穿前，应仔细查看一下鞋具是否已有破损情况发生。

6、如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。

冬季人们在御寒的同时，常常忽视对足部实施科学的保护。这样很容易造成严重伤害，冻疮也会找上你的。不管你是不是汗脚，都要注重足部保健哦！