5爆表助长肺癌发病率 8招躲避PM2

哈尔滨出现超级雾霾，当地居民惊呼，这是一场史上最重雾霾。雾霾不仅只盘踞于哈尔滨，昨天，东北三省均困于浓雾区，黑龙江、吉林、辽宁多地发生大雾或雾霾天气。

秋冬季节素来是雾霾天气多发时段，但东北此次雾霾天气来势汹汹，原因何在？中央气象台专家表示，这场雾霾从20日傍晚开始，由于哈市处于低压顶部，受弱冷空气影响，风力较小，大气层结比较稳定，水平方向和垂直方向上不利于污染物的扩散，所以产生了大范围的雾霾天气。

20日晨，哈尔滨出现入秋后首场大雾，对于哈尔滨来说，10月才出现下半年首场大雾，比较少见。中央气象台专家表示。20日白天能见度有所好转，晚上能见度再度转差，低能见度的情况一直持续到昨天早晨，越来越严重。

这是今年下半年以来东北地区范围最大、影响最重、影响时间最长的一次大雾天气过程。中央气象台专家表示。

据当地媒体《哈尔滨日报》报道，哈尔滨市市委对雾霾天气的原因表示：首先是气象因素，近几天哈市持续逆温和弱风气象，水平方向和垂直方向上不利于污染物扩散，加重了大气污染，是造成空气污染加重的直接因素。其次，城郊及周边县市在秋季整地期间大量焚烧秸秆，产生大量烟尘，并与自然气象叠加，是造成雾霾天气的重要因素。三是，近日供暖燃煤锅炉陆续启炉，是造成雾霾天气的影响因素。

记者获悉，20日正是哈尔滨市开栓供暖第一天。哈尔滨市是我国最北的省会城市，冬季气温较低，10月20日全市正式供热。暖气来了，雾霾也来了。20日早6点，哈尔滨市香坊区红旗大街附近的PM2.5值达到554，达到爆表程度。

昨天上午，国内着名肿瘤专家、中科院院士陆士新参加广东科协论坛第56期报告会时确认，大气污染在内的环境污染是国内肺癌等多种癌症发病率持续上涨一个重要原因。

肺癌在美国是发病死亡率排行第一的疾病，在中国的大城市，广东、长三角等地也是发病和死亡第一位。陆士新介绍，肺癌主要是受外部的致癌物和基因遗传双重影响。外部致病因素包括抽烟、装修污染等，但空气污染肯定也难逃干系。

人体每天需要呼吸15立方米的空气，生活在城市里的人就相当于一个移动的空气过滤器。该如何躲开PM2.5的危害？专家们支了几招。

少开车，堵车就熄火，避免汽车空转。原美国夏威夷大学环境专家董良杰表示，汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人，也危害司机本身，特别是长时间堵车、汽油得不到完全燃烧时。所以最好少开车，长时间堵车时最好熄火，尽量少开窗。

严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶。私自焚烧是很多农户和企业处理垃圾最便捷的方式。但私自焚烧所产生的二恶英、烟尘颗粒等有毒物质，会使周边的城市在不知不觉中陷入毒雾。

有暖气的地区降低室内温度。在北方大多数地区，还是依靠燃煤供暖。煤污染不仅会带来二氧化硫，还会排放烟尘，增加大气中的可吸入颗粒物。所以，暖气最好控制在20℃以内。

外出回来后勤洗口鼻。柯会星告诉记者，大雾天如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

选对口罩。普通口罩的阻挡效果并不好，而医用N95口罩，在阻挡比如煤尘、水泥尘、酸雾等可吸入颗粒物的过滤效果是值得肯定的。

室内预防方法多。不吸烟，远离二手烟；灰霾天气少开窗，可以养点花花草草；使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

泡一杯秋冬润喉茶。中国医学科学院药用植物研究所副教授许扬表示，雾霾季节，如果觉得嗓子干燥、咳嗽，可以自制润喉茶。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。此茶能在缓解咽喉的不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。

除此之外，董良杰呼吁，相关部门应提早制订空气污染应急预案；公布重点区域的PM2.5监测值，及时发布健康预警。彭应登表示，政府要控制机动车数量，每个公民在生活方式、交通出行、消费方式上，也要有节能、低碳意识，减少污染排放。